什么时候奶量会比较稳定呢、什么时候喝奶最容易吸收?

一、一天中什么时候喝奶最好？

最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。
因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
 
“三要” 
　　要识别品种：市场上有些用牛奶(奶粉)、糖、乳酸(柠檬酸)、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，因其含的是死菌，所以不具备酸牛奶的活菌保健功效，购买时要仔细识别。
 
　　要鉴别菌种：酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。
 
　　好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口感，长双歧杆菌等能耐胃酸、胆酸和氧气的优质菌种，能直达肠道并发挥其功效。
 
　　要选冷藏柜：保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，但随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低。
酸奶在开启后，最好在两小时内饮用。
 
　　“三不要” 
　　不要加热：酸奶中的活性益生菌，假如加热或用开水稀释，会大量死亡，不仅特有的味道消失了，营养价值也会损失殆尽。
 
　　不要与某些药物同服：氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的一些药物，会杀死或破坏酸奶中的活性益生菌。
 
　　不要空腹喝酸奶：空腹饮用酸奶，保健作用减弱。
饭后饮用酸奶，益生菌可帮助肠胃蠕动，反抗有害菌，改善肠胃环境，维持肠道健康。

二、给小孩喂奶一般喂到什么时候才最科学啊？

宝宝4各月可以添加辅食
一般宝宝在8-10月可以断奶，但断奶需慢慢来 ，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程.意见建议：婴儿的味觉是很敏锐而且对饮食是非常挑剔的，尤其是习惯于母乳喂养的宝宝，常常拒绝其它奶类的诱惑.因此，宝宝的断奶，应尽可能顺其自然逐步减少，即便是到了断奶的年龄，也应为他创造一个慢慢适应的过程，千万不可强求其难.正确的方法是：适当延长断奶的时间，酌情减少喂奶的次数，并逐步增加辅食的品种和数量，只要年轻的妈妈们对宝宝的喂养调整得当，相信宝宝们都能顺利通过“断奶”这一难关的六个月后母乳的营养就不能完全满足宝宝的需要，需要添加辅食，如果想断奶了，要选择季节，夏季和冬季就好不要断，因为气候的原因会引起宝宝身体多种不适，还有断奶是一个渐进的过程，有些吃母乳的孩子会在断奶时，不吃奶粉，这对他的生长是不利的，所以在断奶时，要在适当的时候加奶粉，让他逐渐适应，最终达到断奶的效果.

三、喂奶时间怎么样最合理呢？

定时具体这样做：若上一顿吃母乳就间隔3小时，奶粉4小时，混合喂养的3.5小时。
你第一顿先饿他一下，等4小时左右，多冲一点奶粉，看他能吃多少，这就是以后他日常的奶量了。
这样吃足后，就再等4小时再喂他。
不到时间，就是哭也不要给他吃。
如果你实在不忍心，可以给他买个安抚奶嘴，因为他并不是真的饿了，那只是小儿的一种口欲，要嘴里含着奶头他就舒服了，就满足了，而并非真的要吃。
你也可以带他到户外走走，分散他的注意力，他就会忘了吵了。
 定量具体作法是这样的，假设你的宝宝现在的标准奶量为120毫升，你搞好双手及奶头卫生后，依次把两个乳房内的奶全挤出来，假设母乳不足，不到120毫升，看还差多少，在你的两个乳房都被吸得差不多时，马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量，直至宝宝吃饱推开奶嘴。
 母乳是最天然的，与任一种配方奶粉都不起冲突（不象两种配方奶粉之间），甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。
喂宝宝就要拉开时间，一次喂足，这样才长肉。
不要滴滴嗒嗒，一会儿喂一点。

四、什么时候喝奶最容易吸收?

一般地说，如果每天饮用2杯牛奶，可以早晚各饮1杯。
如果每天饮用1杯奶，则早晚皆可。
早上饮用，切忌空腹。
一般晨起后会感到口干，有些人就拿牛奶解渴，一饮而尽，好不酣畅。
如此“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现。
况且，如果单纯以一杯牛奶作为早餐，则热量也是不够的。
为此，早上饮用牛奶时一定要与碳水化合物同吃。


具体吃法可以用牛奶加面包、点心、饼干等，干稀搭配。
可先吃点面包、饼干，再喝点牛奶；
也可以在牛奶中加大米、麦片或玉米等做成牛奶粥。
牛奶与碳水化合物同吃，一方面牛奶中所含的丰富的赖氨酸可提高谷类蛋白质的营养价值，反过来也可使牛奶中的优质蛋白质发挥其应有的营养作用。


晚上饮用，安神助眠。
就营养而言，两者并无多大区别。
按照一般的习惯，以早上或晚上饮用者居多。
晚上饮用牛奶可和在饭后两小时或睡前一小时，这对睡眠较差的人可能会有所帮助。
因为牛奶中含有丰富的色氨酸，具有一定的助眠作用。


进食牛奶时最好小口慢慢饮用，切忌急饮，对碳水化合物要充分咀嚼，不要狼吞虎咽。
这样，可以延长牛奶在胃中停留的时间，让消化酶与牛奶等食物充分混和，有利于消化吸收。

五、一天中什么时候喝奶最好？

一般来说，早餐时喝奶，能为一天的活力提供充分的营养保证；
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
祝您健康！在补充点 早上喝比较不错但是不要空腹喝 空腹喝牛奶是什么时候都不好！

六、每天喝牛奶的最佳时间段是什么时候？

早餐喝牛奶再配合鸡蛋或面包补充营养；
下午4时左右，在晚餐前饮用牛奶比较好；
晚上睡觉前喝一杯牛奶有助于睡眠。

七、什么时候是喝奶的最佳时间？

1、早、晚是喝奶的最佳时机。
早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；
晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
　　2、不应早晨空腹喝牛奶。
牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。
空腹时，牛奶中的蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶极大的浪费。
另外，早晨空腹喝牛奶，胃肠蠕动快，牛奶中的营养成份来不及被吸收就进入大肠，而且还易引起轻度腹泻。
因此，喝奶之前最好先吃点饼干、面包之类的食品，或边吃点心边喝牛奶。
　　　3、加糖煮沸喝牛奶不科学。
牛奶含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的氨基酸与糖形成果糖氨基酸，这种物质不但不被人体消化吸收，反而会影响人体健康。
牛奶最好新鲜饮用，加热温度不宜过高。
　　　　4、有乳糖不耐症者可饮用酸奶。
乳酸菌的存在使酸牛奶中的维生素A、B2超过牛奶的含量，使牛奶中的乳糖含量下降，患乳糖不耐症的人可以放心饮用酸牛奶。
　　　　5、酸奶不能加热饮用。
饮酸奶主要吃它的营养和活菌，若酸奶加热，那只能得到营养而失去了有生物活性的活菌，因此酸奶不能加热饮用。
最好喝什么奶：小朋友喝全脂奶，高钙奶，女孩喝加铁的奶，像桂格奶粉挺好的，喝奶粉冲出来的比盒装的好，老人就应该补钙的奶粉，防止骨质疏松.

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