哪些股票是视力保护的__生吃蔬菜抗癌助消化，哪些蔬菜可以生吃

一、什么食物中叶黄素含量高，哪个牌子最好？

叶黄素的重要性在全球的营养学界都得到肯定；
人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。
叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。
因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。
 护源保叶黄素酯压片糖果：本产品根据学生群体用眼习惯对视觉生理的影响，配方特别以“山梨醇、甘露醇、蓝莓、叶黄素酯”科学比配，其中，眼科专家，依据最新临床试验揭示，以提升叶黄素生物利用度为基准，配方格外选取“叶黄素酯”为功效成分，产品运用的配方工艺申请国家发明专利，是目前国内唯一以国家卫生部批准的新资源食品“叶黄素酯”为功效原料而制备的专利产品。
产品应用华北制药集团新药研究开发有限公司技术，制备全程以制药标准生产，科技高含量，品质高标准，确立了叶黄素食品行标“金标”品质。
 叶黄素是重要的，但不是唯一。
叶黄素和dha/aa、牛磺酸、维生素a、天然胡萝卜素等营养成分一起，能帮助婴幼儿眼睛和视力的发育。
它们对眼睛的发育各有作用：如dha/aa主要是帮助视力发育的，有助提高视敏度；
维生素a是人类视力发育所必需的营养素，帮助把光转换为视觉神经信号，提高视网膜对暗光的适应等等 蓝光是400-500纳米的高能量光(是阳光中的一种看不见蓝光波)，过量可造成视网膜损害。
特别是婴幼儿更是值得注意。
因为婴儿出生时的晶状体相对比较清澈， 0-2岁段，大约70-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜， 2-10岁段，大约60-70%的蓝光会照射到视网膜。
同时，宝宝的视网膜中布满了细微血管以输送更多的氧气满足发育的需要，这也使具有攻击和破坏作用的氧自由基数量增多，促进视网膜发育的重要物质dha ，很容易被氧化。
 最近一段时间，

二、生吃蔬菜抗癌助消化，哪些蔬菜可以生吃

1、黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。
从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。
但为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。
用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。
另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
 2、西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。
凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。
肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
 3、柿子椒或尖椒 辣椒是所有蔬菜中维生素C含量最丰富的食物。
维生素C可提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。
夏天人们容易热伤风，而且经常外出，接触外界环境多了，感染病毒的机会也增多，所以需要提高自身免疫力。
 4、白萝卜 冬吃萝卜，所以，冬天的时候，建议你坚持生吃白萝卜，因为其含水量多，有一定的糖分，所以，冬天吃暖胃，提升食欲，而且也可通便利尿。
 5、大白菜 大白菜的芯，也是可以用来生吃的，非常甜，而且一股自然的清香。
把大白菜外面的叶取了后，里面的叶，可以生吃，达到排除身体余毒的作用。
 6、紫包菜 紫包菜也可以生吃，而且是在做凉拌菜的时候放点儿紫包菜，其效果相当好，也可以起到清口的作用的。

三、一周去除眼袋和黑眼圈

你咋和我一样呢，我15岁就有了，就是天天上网，一天都没停过。
 我总结了下，睡眠是最重要的，晚上睡觉1个小时前不能喝水。
维生素保持。
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除眼袋可以买点苹果切成片，放在眼袋上，我是在网上看了这个方法的。
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很多办法，但是睡觉还是关键！！！！

四、银则是什么？

大多数家长不知道近视眼的“200度黄金法则”和“400度白银法则”。
其实在孩子刚近视的几年内，多半为假性近视，屈光度（眼睛度数）一般不超过200度，此时是矫正的黄金时期，非常容易矫正；
屈光度400度以内，也相对容易矫正，属于白银矫正期。
但可惜的是，家长往往以学习忙、没时间等各种理由延误，只是给孩子配戴眼镜就以为万事大吉，失去了最佳时机，尤其在互联网时代，不良视力极易演变为差视力，家长一定要爱护好孩子的眼睛

五、一周去除眼袋和黑眼圈

六、有什么办法健康的治近视

是假性近视的话注意用眼休息就可以了，真性近视的话就只有佩带眼睛了，或做手术了哈

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