月经期间痛经还量大吃什么比较好，女人痛经吃什么好 痛经可多吃5种食物

一、月经来时肚子痛吃什么

痛经 贴 效果很好的。
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鹿皇丹 的。

二、女人痛经吃什么好 痛经可多吃5种食物

展开全部痛经患者可用布经草热敷调理。
在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，应进食易于消化吸收的食物。
可痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。
身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

三、月经来时肚子痛吃什么

世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。
有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直接续下去。

   研究人员测量有经痛的妇女，发现他们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多；
她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。
不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几在必须靠止痛剂来对抗前列腺素而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果其实有一个方法可能才是治本之道。
与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些细胞上。
我们都知道避孕药能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。

   雌激素是女生的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。
它是促使子宫内膜细胞生长的原因，因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。

教你几种止痛秘方吧：
1：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。

2：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

3：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。
泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

4：经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

5：服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。
当经痛开始时，用牛奶送服其中随便一种的（1粒），既不伤胃，也会防止经痛。

保健药膳：
1：姜24克，红枣30克，花椒9克。
将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。
热服。
每日2次。
此汤温中止痛。
适用于寒性痛经症。
阴虚火旺者忌服。

2：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。
先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。
经前3-5日开始服用。
温热服，每日1-2次。
此粥活血化瘀，理气通经。
适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

3：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。
将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。
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连服数日，以在行经前几日服用为宜。
此茶活血调经，理气止痛。
适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

四、痛经时吃什么

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您好！痛经时可以喝些热水、红糖姜水，敷上暖宝宝以缓解症状。
千万不要吃冷的、辛辣的，和少吃属性偏凉的食物。
如：冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等。
建议你采用容易操作的、健康的食疗的方法，多吃些缓解痛经的水果，如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等。
还要多吃些高纤维的食物，如：全谷类、全麦面、糙米、燕麦等。
摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调理月经和镇静神经。
当然，如果非常严重的话，还是慎重些，去看看医生，吃中药来调理。
要提醒您的是，虽然吃止痛药是最快速止痛的方法，不过止痛药多吃的话，会造成神经系统功能紊乱，记忆力降低，失眠等不良后果，还是少吃为妙。
来月经时，要注意调理好身体，注意休息，适宜的饮食是最重要也是最有效的。
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五、月经来了痛经，血量多吃什么可以不肚痛，经量少些?

世界上有将近半数的妇女都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。
有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直接续下去。

   研究人员测量有经痛的妇女，发现他们子宫内膜细胞制造的前列腺素量，比其他妇女多很多；
她们体内血液中流动的前列腺素量，也同样比较高。
不过上述研究只到此为止，对大多数妇女来说，每个月仍然有几在必须靠止痛剂来对抗前列腺素而且有时候即使你吃再多止痛药，也不能达到完全止痛的效果其实有一个方法可能才是治本之道。
与其把目标放在前列腺素上，不如把注意力改放在制造前列腺的那些细胞上。
我们都知道避孕药能减轻经痛，因为它减少了子宫内膜细胞的增生，这细胞膜愈小，制造的前列腺素的组织细胞自然也会减少。

   雌激素是女生的性荷尔蒙，每一个月经周期中，体内雌激素的含量也有高有低。
它是促使子宫内膜细胞生长的原因，因此我们只是要使荷尔蒙每个月的高低变化不要起伏得那么大，那么子宫内的变化也就不会变得那么强烈，经痛自然也随之减轻。

教你几种止痛秘方吧：
1：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，多喝热的药草茶或热柠檬汁。

2：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

3：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。
泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

4：经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

5：服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛。
当经痛开始时，用牛奶送服其中随便一种的（1粒），既不伤胃，也会防止经痛。

保健药膳：
1：姜24克，红枣30克，花椒9克。
将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。
热服。
每日2次。
此汤温中止痛。
适用于寒性痛经症。
阴虚火旺者忌服。

2：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。
先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。
经前3-5日开始服用。
温热服，每日1-2次。
此粥活血化瘀，理气通经。
适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

3：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。
将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。
；
连服数日，以在行经前几日服用为宜。
此茶活血调经，理气止痛。
适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

六、痛经吃什么好

你好：以下几点可以参考：

食物原则：

1、清淡易消化为主。


2、不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。


3、避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒

可以适量吃的：

1、有酸味的食品，如酸菜、食醋等，可以缓解疼痛作用。


2、多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯。


3、少量喝些葡萄酒。


4、食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。


5、宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。


——祝健康快乐！

七、经期肚子痛吃什么好

吃一些暖宫的，我以前也是痛经，很严重的那种，都不能上课，不过现在好了，

八、痛经期间吃什么

喝点红糖水，也可以用点治疗痛经的产品，我痛经是用的莲菁痛经贴，每次来都贴 这个可以根治痛经的，淘宝叫怡芳生活馆那家，我在他家买的，你可以去看看

九、痛经吃什么食物好？怎样缓解月经疼痛？

吃清淡一点的不要辛辣~~~喝红糖水可以缓解疼痛~~~也可以多喝热水~~~

参考文档