科比精神力量表现在哪里|打篮球怎么投篮。

一、怎样才能使自己投篮更准。

1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。
这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。
也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
 2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。
投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。
碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。
一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；
反之，则越近越低。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。
投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。
出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。
通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；
投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。

二、如何解决投篮不准问题

1．直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。
这种方法瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。
也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。
 2．碰板投篮的瞄准点：是指投篮时将球投向篮板上使球反弹入篮的一点。
投篮队员位于与篮板成15°-45°角的区域内，采用碰板投篮效果较好，尤以接近30°角左右的地区最适宜。
碰板投篮的瞄准点，应根据投篮的角度、距离和弧度合理选择。
一般规律是角度越小，距离越远，弧度越高，碰板点离篮圈越远、越高；
反之，则越近越低。
出手动作包括正确的投篮手法和全身的协调用力。
投篮时全身协调用力要有一定的顺序，整个动作要协调连贯，轻松柔和，掌握好节奏。
如原地单手肩上投篮时，随着下肢蹬伸和腰腹伸展，投篮臂向前上方抬肘伸臂，最后力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指拨球的动作，使球通过食指、中指的指端柔和地飞出。
出手后，全身随球跟送，手臂自然伸直。
通常距离越近，身体其他部分用力越小，多以手腕和手指用力为主；
投篮距离越远，身体协调用力越大，对手腕、手指调节力量的能力也要求越高。
 跳投是由起跳和出手两个动作有机地组成的，在空中需要以腰腹力量控制身体平衡，其出手动作较原地投篮难度更大，对全身协调用力及动作的节奏要求更高。

三、如何练习跳投

练习腰腹及上肢力量 
弹跳也要多练，但跳投的话，不必跳太高，这就要多练了 
如果现在跳投不行的话，可以先跳起直接投，出手速度快了，也不容易冒 
另外可以采用二级跳投篮，相对对于力量和准头都有帮助

四、除了多投篮，还有什么方法提高投篮

压手腕
练力量，联系多点投
会有进步的

五、如何提高命中率（篮球）

我投篮完全靠感觉，手顺了，咋投咋进、 ；
 ；
 ；
 比赛之前多投几个，找着感觉就好、 ；
 ；
 希望采纳，谢谢、

六、打篮球怎么投篮。

三个90度
手背 肘关节 大臂
最关键的就是
投出去后压腕的动作
练多了
自己就有感觉的
闭着眼
出手 便知有没有进

七、怎样提高定点远距离投篮命中率

提高投篮命中率 

一、 原地空手动作：先做空手的动作练习，当然要了解动作要领。
 

二、 原地篮下擦板投篮：在篮下一步位置，依据投篮要领投擦板球；
约略十至二十天，若动作较合理才可进一步晋升到中距离投篮，此阶段每天也需做球感20~30分钟。
 

三、 中距离投篮并摄影：在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习，此时是以投空心球为准，并以V8拍下动作(最好再拍正面、左右两侧、背面等十二至十六张照片)，若有旁人或教练，在投篮时提醒动作要领正确与否；
最后再以V8拍下较合理或正确动作，每天最少投篮进30个以上(最好以两边底线、罚球圈之虚线等三点)；
此时需要统计命中率，并没有时间限制说要练几天，而且能说出每一个不进的理由，若没有达到连续五天都有八成以上命中率，则不能晋升下阶段；
每两天要看一次录像带约十分钟，把相片摆在书桌前或卧室墙壁。
 
四、（这个最有用） 防守下的接球过人急停跳投：含运球过人，或者直接去斗牛实验；
此阶段若单独练习还是保持投进100个就好，然后做投篮意像清晰度量表，检查一下，就算闭上眼睛，也能清楚看到自己投篮动作，如此您在投篮不顺时，能够检查自己的投篮动作；
若能加上放松、集中精神训练，则以后的投篮将比较不易受外界干扰影响，将能集中注意力在瞄准点；
若能经过此阶段考验能在四成以上命中率，可晋阶下一回练习。
 

五、 500个投篮练习：经过以上步骤，您的投篮动作即将定型，稳定性也蛮高，此时球感练习可以降低到10至15分钟，然后每天需要投进500个球，其中建议100个有人防守，200个是接球跳投，200个是运球过人急停跳投。
 

你可以去尝试一下啊`，一定要下苦工夫啊

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