含钾量比较低的奶粉有哪些牌子|什么蔬菜有瘦腿功效？

一、含糖量低的奶粉有哪些？

现在市面上有很多牌子的，圣元，美赞臣、贝因美都是口碑不错的。
拿圣元来说，含有几十种营养成分，还含有易于吸收的益生元，宝宝不仅愿意喝，也比较不会出现上火、便秘的现象。
小小建议，望采纳。

二、什么蔬菜有瘦腿功效？

瘦身食谱人气榜NO.2：控制下半身发胖的食物

1、芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。


2、香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。


3、苹果：苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠，防止下半身肥胖。


4、红豆：可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等，对美腿有百分之百的效果。


5、西瓜：西瓜利尿，钾含量也不少，它修饰双腿的能力不可小瞧。


6、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富，若想成为美腿小姐，可先尝尝沙田柚。


7、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充笔直双腿所需的钙质，还含有丰富的钾，可预防下半身浮肿。


8、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。


9、奇异果：奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。


10、西红柿：西红柿有利尿及去除腿部疲劳的效果，长时间站立的美女，可以多吃西红柿保证腿部的力量。

三、含钾低，含糖低的食物有哪些？

油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦等

四、如何治疗钾营养不良_

柑橘类水果富含钾，尤其永春芦柑含量为最。
平时多吃此类水果有助于改善。

五、不含钾且高蛋白的食物都有哪些？

不适合肾衰患者。
 回答： 冬瓜、白萝卜以及葫芦和赤小豆。
最好是多吃一些清淡的新鲜的瓜果蔬菜才好，特别是含有维生素比较高的蔬菜。
 一定要忌生冷、辛辣以及醇酒和腥发等的食物，而且在食物的烹调时宜多用蒸、煮，最好是少用煎和炒的方法补充： 食物中的水分没有问题的，而且肾衰竭情况也有很多种，情况很复杂，最好问专家医生。
饮食应该注意“a. 限制蛋白质：未洗肾的患者，因肾脏无法将蛋白质代谢后产生的废物排出，使肾衰竭的状况更加严重，因此，会建议减少蛋白质的摄入量；
但是若有洗肾时，则须注意，在洗肾时会造成体内蛋白质的流失，所以必须配合营养师的建议，以维持身体所需。
b. 限制钠的摄取：因盐分含有较高的钠含量，在肾衰竭患者体内若有过多的钠，会引起体内水分的滞留，进而造成心肺功能衰竭及加重肾衰竭的情况。
但切勿使用低钠盐，因低钠盐含高量钾离子。
c. 限制钾的摄取：体内钾的堆积会造成肌肉无力，严重者更会引起心率不整进而造成心脏衰竭的产生。
d. 限制磷的摄取：因体内过高的磷会造成钙质的流失，因此医生会利用药物来协助控制血液中的磷含量，防止骨质疏松的产生。
e. 水分的摄取：若摄取过多的水分，肾脏无法将其排除时，就会发生水肿或引起心肺衰竭，因此水份的肾脏控制是相当重要的课题，医生会视个案小便的量，或是透析时排除的水量，来决定水分摄取量的多寡，一般会依照前一天的尿量加上500-750c.c。
f：：忌含有高嘌呤食物：因为食物中的嘌呤含量高，在代谢过程中会加重肾脏负担，如猪头肉、沙丁鱼等。
g：肾衰竭患者进食狗、羊、牛等肉制品宜谨慎：因为中医认为狗肉、羊肉、牛肉等为发物，易引起病情复发或加重，临床上确实见到系统性红斑狼疮或慢性肾炎所致肾衰患者进食牛、羊肉后病情加重甚至最后死亡者，是否巧合尚待进一步观察，但慢性肾衰患者还是以不进食此类肉制品为好。
以上取自股票百科：肾衰竭。
 回答： 咨询医师吧

六、绿色减肥方法

　　1. 水果别间断
　　就像蔬菜(蔬菜减肥食谱)一样，水果是多种营养的上佳来源。
每一份水果可以有50-100卡路里的热量，水果也是你加餐或甜食的最佳选择。
它们味道很好，有甜味，是解馋的好办法。

　　2.紧张的时候别吃零食
　　作为中流砥柱的中年女性，承担着工作、家庭的重担，所以很多女性都习惯用食物慰劳自己。
如果你喜欢巧克力食品，则每天可以吃一点点，大概吃一个就好了。
很多人都喜欢吃高脂肪(脂肪BMI)、高热量的的零食。

　　一个真正懂得生活的人，享受生活的人会把一切安排的井然有序，会去努力保持苗条瘦身的身材，过潇洒健康快乐生活。

　　3.蔬菜天天有
　　最好每天吃五份以上的蔬菜。
蔬菜含有大量的纤维素、维生素微量元素和水分。
另外它们所含热量也较低，一份蔬菜含有35-50卡路里的热量。
每天吃多种多样的蔬菜，每种蔬菜能为你提供不同的养份。

　　4.苗条的身材靠勤快
　　那些成功的女性，雅芳CEO钟彬娴，我们所熟知的靳羽西，杨澜，她们的身材，无一不向我们昭示着一个成功女人的魅力。
一个好的身材不仅展示好的形象，而且代表了女人的涵养。
世界上没有丑女人，只有懒女人。
对于身材也是一样，没有胖女人，只有懒女人。
每个人，尤其是女人，无论在任何时候，都应该善待自己，善待自己的身体。

　　5.简单清淡饮食最健康　　应该从食物上适当控制。
控制糖类主食的摄入，尤其要少吃油腻和甜食，控制饭量，少吃零食，不喝酒，多吃蔬菜、水果，饭菜要清淡，使能量供给低于消耗。

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PS：方法摘自女刊特荐瘦身站“ yueyueshou网 ”。

参考文档