炒股内向睡不着怎么办——睡不着怎么办?

一、我炒股亏了，想放弃又不甘心，就这样心里总是放不下，就引起了失眠。不知道成都有哪些方法可以缓解呢？

每一个十年以上股龄的股民都是这样走过来的。
看了楼主的帖子，说实话，我很难受。
楼主在没有找到自己的交易方法之前，盲目加大投资金额，结果却越亏越多，心理压力加大，是导致失眠的主要原因。
    股市中有一句话：留得青山在，何愁没柴烧。
钱财乃身外之物，如果因为炒股亏钱而失眠，我认为大可不必。
炒股是一个漫长的探索过程，需要从心理、交易系统、交易纪律入手，一个一个彻底解决了才有可能赚钱。
    这些都是自己写的，不妨我们交流交流，我也一直在股市探索：    先说系统：系统的建立主要用均线，MACD作为辅助。
牛市、熊市、震荡市采用三种操作不同的策略。
记住：月K线定牛熊。
这是决定你炒股成败的第一步，需要你去反复研究，翻看指数与所选个股反复验证，分析成功、失败原因。
选股和选时也很重要，但大盘趋势我认为最重要。
选股次之。
如果大方向都不对，迟早玩完。
    这一层是基石。
就是会看大盘趋势。
没有这一步就没有第二步。
    再说心态：心理的变化与仓位有关，在买卖中一定要作好资金的管理，才可以让心态放松。
 具体方法是：   1、控制好自己的仓位，熊市中最高仓位永远不能超过50%，如果你的仓位过重，大盘一有风吹草动就玩完，你心理紧张，频繁买卖，失手就会多；
2、客观明了的交易方法。
前面已经说过，就是交易方法。
这个方法经得起检验，能够从容应对震荡，即使看错了，由于你及时止损，亏损也是可控的。
有了这两个基础，好心态会逐渐建立。
这个过程一般需要两年才能毕业。
也就是说，系统建立后还要两年。
    再说说纪律：从2009年10月自己的方法形成后，总体胜率还不错。
但今年8、10月操作依然失误，仓位没有控制好，感觉自己还有很多东西需要总结。
失误主要在于仓位及熊市快进快出这个特点，自己还没有很好掌握。
    纪律才是交易的核心，我现在也还是个门外汉，呵呵。
     晚安，愿炒股大哥心态轻松起来，身体比钱重要！

二、我炒股几年总结出一个经验，其实炒股没有什么技术，炒股炒的就是心态，只要心态好有耐心百分百赚钱。

炒股是一种投资。
不能找快銭。
要长时间投资才有回报。
时间越长经验越好。
不过经验越好就越深。
总会有风险。
这个是游戏不要太认真。
回报越高，越大风险。
钱是不容易赞。
股票发达的人很少。
投资产业就很多

三、睡不着怎么办?

养成良好的睡眠习惯。
最好在晚上11点定时上床，定时起床，学会自我调整，释放压力，不在睡觉时想心事，上床前以40℃-45℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻，严重的话，就去看看，重庆江北的红十字博爱还不错的！

四、很想问一下，睡不着怎么办。。。

睡不着就不睡！做点有意思的事，比如做白天没有完成的任务或第二天要完成的任务！

五、炒股票输了很多钱，每晚都睡不着觉，害怕见到家人，每天心情都不好，感觉无颜面对江东父老，想死的心都有

如果钱不是急用的，公司的业绩还可以的话，就先放着，相信5000点一定会上的，用时间去换空间，如果清仓就确定输了，长线是可以的。
如果急用就减仓一半，在相对的高点，以后有地点在补仓，不论怎么操作都不要满仓，鸡蛋不能放在一个篮子里，这样就不急了，试试吧！

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