在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生,住下以后及时盥洗、淋浴,更换内衣,按摩一下腰腿部及小腿肌肉,有利于消除疲劳。夏天不要在有风的地方久留,否则易引起感冒或关节疼痛;冬天取暖要注意通风,
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衣食住行股票怎么玩|月入四千五,国家单位,衣食住行每月花费不超过一千元,没有女朋友,无房无车,不懂基金股票,该如何理财?求各位帮助

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一、关于衣食住行

在旅游中住宿的要求应当是安全、方便、舒适、卫生,住下以后及时盥洗、淋浴,更换内衣,按摩一下腰腿部及小腿肌肉,有利于消除疲劳。
夏天不要在有风的地方久留,否则易引起感冒或关节疼痛;
冬天取暖要注意通风,睡前将未熄灭的煤炉移至室外,以防一氧化碳中毒,同时要保证足够的睡眠。
旅游穿鞋要轻便、透气、防滑,走路以布鞋为最佳,爬山以橡胶底鞋为最佳,忌穿新皮鞋、硬底鞋、高跟鞋。
路途勿爬车、跳车、车未停稳抢上抢下;
乘车时,头手勿伸出窗外,应随时抓住扶手;
驾驶员应提高警惕,事先检查车况,排除故障,遵守交通规则,确保旅游安全。
每一个外出旅游的人,都要面临衣、食、住、行这些问题,如何很好的解决这几个问题,以下介绍可供旅游者借鉴和参考。
外出旅游着装要轻便、大方、舒适。
衣裤不宜过于宽大或窄小,以免影响走路。
夏季旅游,由于早晚温差较大,除了带上随身的换洗衣服外,最好再带一件夹衣或绒线衣;
冬季旅游,必须带上毛衣、棉衣、风帽等。
旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。
是由于其透气性差,出汗后易粘贴在身上,很不舒服。
尼龙内衣内裤还会刺激皮肤,引发多种皮肤病。
服装的颜色必须讲究,夏天不宜穿深色衣服,从吸收辐射热由弱到强的顺序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。
为减少烈日直接暴晒头部,夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。
另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。
旅游中的食品要新鲜、多样、色美、味香,以利消除疲劳,预防疾病。
水是维持生命的物质。
旅游因出汗较多,而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物质,因而旅游中应饮用含有以上物质的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ml)以维持体内水、盐代谢平衡,但不能一次饮水过多,以不超过300ml为宜,否则会使胃液稀释,影响消化,增加心、肾的负担。
无论行程长短,最好带些饼干、糕点,防止途中无法就餐,但必须禁止暴饮暴食,否则会出现消化功能紊乱,诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。
饮茶不宜过多、过浓,以免引起兴奋、失眠、多尿、便秘、心跳加快等症。
少量饮酒可促进血液循环、消除疲劳。
2022-6-20 11:20:55

关于衣食住行


二、跪求,得了股质增生,衣食住行应该注意些什么?

骨质增生,又称增生性关节炎,中医称“骨痹”、“骨痛”,是常见的慢性关节病。
骨质增生不危及生命,但病程甚长,痛苦连绵,民间不乏治愈良方。
1:药物疗法 处方:白芨12克,炮山甲、土鳖虫各5克,红花3克,蜂蜜、米醋各15克 用法:药研细末,密醋调和、外敷患处、塑料纸覆盖,胶布固定,3天换药1次,敷药5次间歇7天 疗效:敷药5次见效。

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首先你要正确分析一下你的有效可用资源。
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必须分析到位,再去决定做什么。
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