一、肌肉跟力量是成正比的吗?
我可以负责的告诉你.---不一定的.肌肉只是长期的锻炼而出现的成果.而并非什麼有力量.有些人.肌肉强大.力量同样强大.因为他所做的训练主要是力量训练的.使自己身体多余的脂肪练成强壮的肌肉.但有些人.肌肉瘦小.但力量强大.比如许多要求体重的运动项目的运动员.人瘦小但是肌肉非常结实.而且力量十分强大.因为他所做的是主要力量方面的训练.身体上的多余脂肪在大强度的运动中消耗.而补充又不够.所以肌肉不会很大很大.而是那种非常有流线的很中等的肌肉身材.你如果要进行增强力量.锻炼肌肉.当然是一个不错的方法.力量也会相应提升.但如果你进行那种大强度的力量训练.就不一定会有很大的肌肉.但通过长期的训练会很快的增强自己的力量.我是跆拳道运动员.身材算是有点瘦.但力量并不小.起码与我同身材重量的人.我是很占优势的.如果你想进行这方面的训练.可以直接留信息给我.我会详细的告诉你如何进行力量训练的.前提是要保证你有时间.有毅力.！ ^-^
二、健美运动员运动量那么大，靠什么来补充体力，
别喝运动饮料，美国的调查报告说他们的作用和白开水差不多（以可口可乐的一款运动饮料为研究对象）。
适量喝些2.5%的淡盐水，但千万注意浓度别太高，否则反而会因为逆渗透损失身体内的水分。
适量喝点牛奶，里面的乳糖可以补充体力，适合恢复疲劳的身体。
切忌喝可乐等碳酸饮料，里面的咖啡因不利于身体放松，因其浓度大，反而会夺取细胞内的水分。
里面的一种物质还有利尿的作用，进一步加重体内水分的流失。
红牛是废物，从喝下到吸收再到达到血峰浓度至少40分钟。
不喝它40分钟身体也恢复好了。
三、健美和举重哪个力量大为什么
健美只是练肌肉，举重才是练力量的。
四、为什么健美的肌肉和运动员的肌肉看着不一样
健美的肌肉只是对肌肉的重训，为了视觉效果一味强化肌肉。
然而运动员因为要进行运动项目，除了肌肉力量，对身体协调性或者说身体的掌控力的训练更为重要，身体肌肉过分发达会影响运动员对身体的掌控。
因此我们会看到拳击运动员会用跳绳来进行身体协调性的锻炼。
五、健美运动员 肌肉那么发达 他们的力气和大吗
肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉和力量不会完全成正比！ 肌肉的大小靠肌肉纤维来决定，像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的；
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的. 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长，因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动；
而力量练习的同时也会增加肌肉块头，因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复，肌肉纤维自然变粗，块头自然变大！ 举重运动员举重 注重肌肉的爆发力，当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上。
健美运动员肌肉注重块大，不要求有多大力量。
肌肉含的脂肪少，因此显得肌肉饱满。
肌肉和力量不会完全成正比！
六、为什么肌肉增加力量减退
你好！我的建议是，用大重量，低次数来刺激肌肉，比如，1到3次大重量，目的是增加力量，举重运动员多采用这个方法，需要的是力量和爆发力，不要求次数多，因为举重比赛时就试举三次。
要求的是爆发力和力量，并不见得举重运动员有多大的肌肉体积。
肌肉体积大并不代表具有力量或者爆发力。
举个例子，一个举重运动员和一个健美运动员站在一起，虽然健美运动员肌肉体积很大（我没俗称块头大）， 但是不见得可以举起举重运动员所能举起的重量。
道理很简单，健美运动员训练的目的是是身体上的肌肉最大限度的发达，协调和平衡，讲究的是肌肉塑形。
而不一定具有多大的力量，包括爆发力。
而举重运动员的训练目的是举个更大的重量，要求的是力量和爆发力。
所以，举重运动员的身材，或者肌肉平衡度不如健美运动员的平衡和协调。
因此，很多人看到健美运动员那么大的块头，会纳闷，他们为何不去参加奥运会的举重比赛呀，区别就在这里。
再者，力量和爆发力和肌肉体积有一定的关系，但是不是唯一，或者绝对的，我们都知道，如果让李小龙和马库斯比较，显然，李小龙的肌肉体积没有马库斯大，但是抡起搏击来，马库斯显然无法和李小龙相比。
谢谢~~~
七、健美运动员运动量那么大，靠什么来补充体力，
肌肉块和力量不一定成正比。
肌肉和力量不会完全成正比！ 肌肉的大小靠肌肉纤维来决定，像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的；
力量的大小是靠神经原控制肌肉纤维的数量而决定的. 但是肌肉的锻炼有助于力量的增长，因为在肌肉锻炼的过程会刺激起一些不活跃的肌肉纤维的活动；
而力量练习的同时也会增加肌肉块头，因为在力量练习中肌肉纤维也会损伤当肌肉纤维再修复，肌肉纤维自然变粗，块头自然变大！ 举重运动员举重 注重肌肉的爆发力，当然是建立在肌肉要有一定体积的基础上。
健美运动员肌肉注重块大，不要求有多大力量。
肌肉含的脂肪少，因此显得肌肉饱满。
肌肉和力量不会完全成正比！
八、问题：为什么我身体练的很健美.但力气还是没有大胖子大?
你可以看看李小龙的电影。
李小龙肌肉很好，但他的力气也不是最大的，比他力气大的有的时，关键是他的爆发力太强了。
强大令人恐怖的境界。
所以你不如大胖子有力气这很正常。
九、别人多说健美的人的肌肉都是死肌肉，没有力量，是这样吗 ？
主要是因为侧重点不同。
举重运动员没有明显的肌肉块但是拥有惊人的爆发力和毅力，健美的人士主要重视身体线条的美，主要是对肌肉的成型练习，只要能将肌肉增长大就能达到目的，所以在力量上没有硬性要求。
所以我们看到的就是大力士身体结实但是没有肌肉线条，健美先生也不去参与大力士的比赛了。
还有就是，健美的人拥有的肌肉块不是死肌肉，是相对于力量大的认识而言的，通常人们会认为，拥有这么大的肌肉块就应该 有很大的力量。
我们主要是练肌肉，锻炼完了以后我们要做放松练习，是防止肌肉损伤，促进肌肉纤维的生长。
并不是说健美人士的肌肉块就是死肌肉。
他们也拥有很大的力量的。
参考文档
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