如何提高持股的耐心方面的书|怎样增加自己的耐性

一、怎么提高人的耐性

有耐性就是让自己的心保持在较平静、较专注的状态很长一段时间 对于生活于声色之中的我们是越来越难的一件事情了， 但是也不是不能提高 你首先可以找一些你感兴趣的事情投入较长的时间，来不断肯定自己是有耐性的，随着不断的肯定，你在其他事情上的耐性也会增加。
 耐性的强弱更多是对自己心态的控制，在舒缓音乐的氛围中，或是瑜伽、坐禅等行为，长时间都可以使自己控制心态的能力提升。
呵呵不要以为我说的很玄，学会打坐对心态浮躁的人是非常有用的。

二、如何提高自己的耐心

耐心看不见，摸不着，属于精神上的东西。
提高你的精神就可以提高你的耐心。
看书，古人之书四书五经。
锻炼也是一个不错的选择。

三、怎样增加自己的耐性

1.多做一些重复性高的活动或事情。
比如练习写毛笔字等，其实练习什么都可以锻炼耐性。
2.多做等待性强的事。
钓鱼是首选，钓鱼绝对可以锻炼耐性。
3.注意培养自己宽宏大量的胸襟。
一般没有耐性的人都是心胸比较狭窄的，看事比较绝对的，应当注意培养自己要宽容，要有大量的态度，不要斤斤计较。
1.10分钟法：没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求。
每天早晨抽出10分钟，好好想一想，确定哪些是最优先的需求。
2.试一试小石头疗法：兜里放一块卵石，当你失去耐心，坏脾气就要爆发的时候，把那块小石头从一个兜放到另一个兜里。
3.心理暗示法：对自己说，你完全有所需的时间来估某事，然后看看，你觉得你的耐心增加了多少。
4.吃健康的食品：低血糖确实会使你的脾气变坏。
增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂。
5.让大家都有耐心：与别人交流、毛病别人的耐心，你就会学到更多的增加耐心的诀窍，甚至会在你周围产生连锁反应，形成推崇耐心的风气。

四、怎样培养耐心和毅力？

每天坚持做一件事情，（比如几点起床）毅力和耐心是靠自己慢慢锻炼出来的，重在坚持，持之以恒…

五、怎么样提高耐心

学着关爱他人，先有爱心才能提高耐心。

六、谁知道增强耐心的方法呢？告诉下吧

耐心看不见，摸不着，属于精神上的东西。
提高你的精神就可以提高你的耐心。
看书，古人之书四书五经。
锻炼也是一个不错的选择。

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