发量少吃什么比较好！头发少吃什么可以补充营养

一、月经量少吃什么好 ？

量少吃什么好呢?月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；
或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。
属月经病。
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
那么，月经量少吃什么好呢?月经量少应视体质的不同来选择不同的药膳食用：1、血瘀型。
月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至，常见于内膜异位症患者。
治疗时宜活血化瘀。
月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。
熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。
治月经延后或。
2、痰湿型。
体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有较多的情形。
宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。
肥胖者宜少吃多动，减轻体重。
月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
3、血虚型。
此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。
平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。
治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型。
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。
月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。
诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。
治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。

二、掉发，头发少，吃什么好呢？

沙宣的导师第一堂课就说：头发是由血直接供应养分，所以看你头发就知道你身体好不好。
注意休息最重要，熬夜是最伤身的，精神紧张也会打乱认得生理系统，我看过有朋友打通宵麻将，掉一块头发。
可以多休息，饮食要健康，意外吃什么补品都没什么用

三、发量变少了，吃什么好呢？

吃万宝堂滋补膏吧，这个是纯中药的，效果挺好的。
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四、我的月经量太少了，吃什么好，要一些比较常见的。。。

您好，脂溢性脱发，大多数是因精神长期紧张，导致内分泌紊乱引起的。
发病年龄一般在20—50岁之间。
脂溢性脱发的真正原因，目前尚不清楚，有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。
皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。
与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。
此脂溢性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。
脂溢性脱发是一种较顽固的慢性疾病，治疗此病要有耐心。
在头皮油脂分泌减少后应适当减少洗头次数，合理选用洗发香波。
可以多吃一些有利于头发生长的食物在这方面是比较知名专业的像德国的阿佩锌，不过由于刚开始进入国内，价钱也贵

五、我的月经量太少了，吃什么好，要一些比较常见的。。。

1、多补充铁、铜等微量元素2、多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质3、宜吃补气、补肾、健脾作用的食物鸡蛋  芝麻 枣(干) 红糖 火龙果芒果 香蕉 椰子 木瓜1、忌食辛辣、生冷的食物2、少食碱性食物，碱性环境不利于铁质吸收3、忌食粗糙的不易消化的食物

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