各有各的优势。没有可比性!~
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为什么腿比胳膊力量大|腿的力大还是手的力大?

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一、腿虽然力量大,但是灵活性不能和拳比 为什么?包括干活的时候 永远是手

各有各的优势。
没有可比性!~

腿虽然力量大,但是灵活性不能和拳比 为什么?包括干活的时候 永远是手


二、腿虽然力量大,但是灵活性不能和拳比 为什么?包括干活的时候 永远是手

各有各的优势。
没有可比性!~

腿虽然力量大,但是灵活性不能和拳比 为什么?包括干活的时候 永远是手


三、腿的力大还是手的力大?

腿的力量大
手灵活
电影里面的东西不能相信

腿的力大还是手的力大?


四、为什么胳膊上的力量靠臂力

靠肌肉,OK

为什么胳膊上的力量靠臂力


五、我1米七,瘦小,胳膊没别人肌肉粗,但力却比他大,为什么?做俯卧撑感觉没什么变化。

肌肉增长的训练和力量练习是两个不同的概念,增肌的每组动作保持在8到12次之间,目的是促使肌肉纤维增长。
而力量的练习是要突破极限,主要以重量和爆发力来决定有时只需要2到5次即可,所以给楼主的建议是要向肌肉纤维变粗,训练时避免用爆发力要集中注意力控制二头肌和三头肌的收缩,说的通俗点就是不要用筋骨的力量去做。


我1米七,瘦小,胳膊没别人肌肉粗,但力却比他大,为什么?做俯卧撑感觉没什么变化。


六、为什么我们同样高,同样身材,力量却不一样,他力气就那么大呢。

这不是力气的问题,是他的速度与技术比你们好一点带来的问题。
好办,因为,你现在15岁正是长身体的最佳时期,如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。
才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);
五是每天睡觉前准备一杯开水,清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;
二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;
三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,特别是多长腱子肉;
四是可以消除清晨起床就锻炼时,可以出现的各种身体不适状态),清晨起床空腹就饮水适应后,每天每次必须喝400ml以上;
六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。
鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。
但是,晚饭:一是最好少吃或不吃面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);
二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;
三是吃好就行,不要吃的太饱。
因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因;
七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。
注意:不能进行举重与超强度锻炼(包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲),会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。
切记!切记! 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后,再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条,贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来,养成生活的如此习惯。
特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定:二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来,用不了三五年,你一定会将自己锻炼成为:高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来,使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面,不是更好吗? 祝您成功!

为什么我们同样高,同样身材,力量却不一样,他力气就那么大呢。


七、腿的力大还是手的力大?

腿的力量大
手灵活
电影里面的东西不能相信

腿的力大还是手的力大?


参考文档

下载:为什么腿比胳膊力量大.pdf《股票st以后需要多久恢复》《当股票出现仙人指路后多久会拉升》下载:为什么腿比胳膊力量大.doc更多关于《为什么腿比胳膊力量大》的文档...
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董艺
发表于 2023-08-13 11:54

回复 朱桂:腿部力气可要比手臂力量大的多,腿部从小就支持着身体几十年,腿部能够承受几米高跳下来的身体的几倍重量,在健身中可以看出卧推和弯举和举重重量远远不及深蹲的。... [详细]