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一、水喝得过多会中毒吗?

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。
开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。
 

正确饮水的原则 

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。
喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
 
喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。
人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
 
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。
而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
 
要多喝开水，不要喝生水。
煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。
喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
 
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。
新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。
但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。
由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

二、请问吃那种药减肥不反弹又快

减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。
但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试： 一，制定减肥目标(理想或标准的体重)。
把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。
 二，写减肥日记。
制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。
 三，多喝水。
每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。
 四，要有恒心与毅力。
在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。
在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。
 五，控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
 六，饮食要清淡。
要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
 七，常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
 八，平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于二十分钟。
 九，热量负平衡。
请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
 十，建立良好的生活方式。
请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。
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三、《证券时报》报道的盐湖钾肥的什么信息，令其停牌？

证券代码：000792 证券简称：盐湖钾肥公告编号：2022－021 青海盐湖钾肥股份有限公司澄清公告本公司及董事会全体成员保证信息披露的内容真实、准确、完整，没有虚假载、误导性陈述或重大遗漏。
一、传闻情况：2022年6月4日《证券时报》第B001 版登载记者陈锴文章《历时四年盐湖固体钾矿开发技术获突破》，文章主要内容为：“ 经过近4 年的努力，由盐湖集团（000578）承担的《察尔汗盐湖固体钾矿溶解转化试验及工程化研究》课题终有收获，青海察尔汗盐湖钾矿开发新技术取得突破，新成果是通过溶剂对比试验，选择了镁钠型溶剂作为固体钾矿溶解的主要溶剂，开发了浸泡式溶解开采技术，通过溶解前后固体盐层取样分析计算，固体钾溶解率达80％以上，溶解液的固体钾可利用率达85％以上，对今后我国钾肥工业可持续发展将产生积极影响。
 业内人士认为，此次青海察尔汗盐湖钾矿开发新技术取得突破，为盐湖集团的钾肥稳定生产提供了可靠的资源保障”。
二、澄清说明由于其文章部分内容未阐述清楚，为避免投资者对此事项产生误解，造成投资损失，经公司核实，现公司澄清如下：本公司所处察尔汗盐湖属近代盐类化学沉积干旱矿床，盐湖钾镁矿床分液态矿和固态矿两种形态，主要以液体矿为主。
历史上公司氯化钾生产方式均通过液态矿提取氯化钾方式。
由于固态钾矿分布面积广，厚度小，品位低，单位面积内含量较少，截止目前尚无法单独开采。
液态钾矿主要以晶间卤水形态赋存于钠盐层中，已探明的液态氯化钾资源量为2.44 亿吨，固态钾矿资源量为2．96亿吨。
地质勘探将盐湖自东向西划分为霍布逊、察尔汗、达布逊和别勒滩四个区段。
针对资源特点，为提高公司生产规模公司控股股东盐湖集团和本公司多年来对盐湖固态矿开采课题进行了研究，并陆续进行了室内实验、野外试验和开挖淡水渠道引进淡水（目前各公司生产装置亦在部分使用）和开挖老卤渠道引进老卤（提取过氯化钾后的卤水）进行配兑溶解固态钾矿的工业试验。
目前本项试验研究课题已通过青海省科技厅组织的初步论证，但固态钾矿溶解开采的指标和资源量须经过相关部门认定并最终核实确认，由此才可初步确定公司后续新上氯化钾装置规模并事先须报请相关主管部门审核批准后实施。
由于此项工业试验在固态钾矿相对富集，固态矿储量最大的盐湖集团所属别勒滩矿区进行，今后如确定实施开采亦须在别勒滩矿区实施（该矿区氯化钾工业储量规模参见公司2008年4月25日在《证券时报》和巨潮资讯网公告的《青海盐湖工业（集团）有限公司柴达木察尔汗钾镁盐矿别勒滩矿区采矿权评估报告书》），也就是说该项目能否完全试验成功并被批准实施尚存在不确定性，由于别勒滩矿区属本公司控股股东盐湖集团所属，未来新增氯化钾建设项目亦须待两公司换股吸收合并完成后方可实施。
特此提示投资者注意投资风险。
三、其他说明本公司及公司董事、监事、高级管理人员没有接受记者陈锴采访或提供相关资料，没有违背公平信息披露原则的情况。
四、2022 年公司中期业绩情况经公司财务部门初步测算，公司2022 年中期业绩与上年同比不会产生大幅变动情况。
五、必要的提示 1、目前除本公司正在进行的与青海盐湖工业集团股份有限公司换股吸收合并工作外，公司没有应披露而未披露的其它事项。
 2、公司指定的信息披露媒体为《证券时报》和巨潮资讯网（*cninfo*.cn），公司所有信息均以公司在上述媒体刊登的公告为准。
本公司股票（股票代码000792）2022年6月4日停牌，6月 7日复牌。
特此公告。
青海盐湖钾肥股份有限公司董 事 会2022年6月4日

四、急急急急！！我一个月后要回家见男友、怎么在这一个月内快速减肥啊？不吃药的！不抽脂！要简单实效快速的！

你连吃三四天的牛奶煮豆腐，别的都不要吃，饿了就吃这个，这是最快最有效的减肥方法，还不失营养

五、怎样减肥最有效阿

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。
开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。
因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。
 

正确饮水的原则 

很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法也是不对的。
喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该一口一口慢慢喝。
 
喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。
人们还可以根据自己尿液的颜色来判断是否需要喝水，一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
 
睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。
而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。
 
要多喝开水，不要喝生水。
煮开并沸腾3分钟的开水，可以使水中的氯气及一些有害物质被蒸发掉，同时又能保持水中对人体必须的营养物质。
喝生水的害处很多，因为自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，导致膀胱癌、直肠癌的机会增加。
 
要喝新鲜开水，不要喝放置时间过长的水。
新鲜开水，不但无菌，还含有人体所需的十几种矿物质。
但如果时间过长或者饮用自动热水器中隔夜重煮的水，不仅没有了各种矿物质，而且还有可能含有某些有害物质，如亚硝酸盐等。
由此引起的亚硝酸盐中毒并不鲜见。

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