康比特蛋白粉怎么控制量__有关蛋白粉用量的问题

一、康比特蛋白粉750克和5磅的有什么区别？

只是包装不一样，成分是完全一样的，详情请百度：军友健身或者junyou

二、有关蛋白粉用量的问题

根据你这种初期健身者的蛋白粉一般用法如下说明；
1蛋白粉冲的时候要用35度以下的水，2在训练前一小时或者训练后半小时服用（条件好的话你可以2次都吃）3蛋白粉可以配合牛奶或者果汁一起服用（效果更佳）4服用蛋白粉的同时最好吃一些碳水化合物 5你现在的水平每次吃一勺就够了（每勺分量23-25克不等）如果你买的桶里的勺子是45克的，那你就有可能买成增肌粉了。
 希望对你有帮助 1训练前热身不要用跑步热身，跑步热身会影响你器械训练时最大力量状态的发挥（建议全身性肌肉关节活动和针对你今天训练动作的组前轻重量热身） 2器械训练掌握在1个半小时以内，我估计你一个小时就可以了（我赛季时器械训练才会练1个半小时） 3跑步30-40分钟以7.5-8.5的速度慢跑（但是不要每天跑，毕竟会影响肌肉的生长，你一个星期跑3次就行了） 4注意训练配合健康的饮食会让你事半功倍，热量高的食物就不要吃了。
别的我就不多说了，打字好累，别的不懂的问下你在健身房的教练，他会给你定具体的计划的（即使你不买私教课程他也有义务为你解答问题和制定简单的健身和饮食计划）

三、我体育生买了康比特的肌酸，蛋白粉和健肌粉应该怎么喝呢

肌酸是运动前喝短暂增强力量，而且肌酸必须在体内积累到一定量才能起效，也就是要先喝一段时间再开始训练，蛋白粉的蛋白质含量应该是80%左右，健肌粉是50%，还有一部分碳水化物，而能量消耗机制是先消耗脂肪然后碳水化物最后蛋白质，所以如果要一起喝的话先喝健肌粉再喝蛋白粉，也可以先喝健肌粉增肌到标准体重（身高减去100，单位：千克）再喝蛋白粉保持身材，肌酸不能多喝，对身体有害，而且停用会有明显退步

四、康比特锌镁肌酸肌酸含量是多少？

46%，也就是说100g锌镁肌酸中含有肌酸46g。

五、康比特蛋白棒蛋白质含量多少？

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