一、鸭血蛏子猪肝油菜四种食物中含铁量最低的是哪一种?
这4种蔬菜我觉得含铁最低的应该就是竹竿儿油菜。
二、含铁少的食品有那些
豆腐。
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青菜。
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萝卜。
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三、什么食物含铁量较少的
什么食物含铁量较少的油脂食物。
牛奶食物中含铁丰富的有动物肝脏、肾脏;
其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、...
四、什么食物铁低一点
含铁丰富的食物;
蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血避开以上的食物就可以另外,过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。
这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。
希望能对你有帮助 ^_^
五、含铁量少的食物
水果,里面多含维生素
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