一、为什么腕关节背伸时的握力要比掌屈时大?
因为腕屈时一部分握拳的肌肉被拉长 无法完整收缩
二、肌肉块头大等于力量大吗?
不是,这个只是相对的,不是绝对的,只是大部分潜意识里面,认为肌肉是力量的代名词,肌肉块多的话,就表明这人很强壮,自然而然就会认为力气大了。
这个其实没错,我们经常看电视也能知道,那些大力士一般都是肌肉很发达的。
但是把两者处于等效的位置就是错误的了,因为体现力量的方式有很多种,但是不管哪一种都不是说只靠一个肌肉块头就能发挥出的,我作为一个也在健身房练过的人就来就来纠正下这个观点吧。
一个人做什么运动的话,都是靠全体或者多个肌肉块共同发力的,也就是说要注意协调,简单点来说就是你不能光一个肌肉块发达,要做到整体上都可以啊,而且你的反应神经啊等什么之类的,也要可以的,这个也就是为什么很多在健身房的人,都是针对行联系完某个肌肉块之后,就会再练其他部位的肌肉块的,因为要靠整体的。
再者就是技巧,光有肌肉块是不行的,为什么我们看以前霍元甲的电影,能看到过明明肌肉块没有那些外国大力士大的霍元甲,能打败这些大力士呢。
就是因为技巧,他们懂得怎样发力才能打出最大的力道,而且我不知道大家有没有看过泰拳,他就是将身体和技巧相结合,才能发挥出很多的力量,又或者有兴趣的,去可以看下李小龙展示寸劲的视频,就能明白,如果懂得技巧和懂得发力的威力。
所以我建议大家练肌肉的话,最好注意下方式,要懂得协调各方面。
三、人力量的大小由肌肉的密度决定的吗?是不是肌肉越硬肌纤维越多力量也就越大。
肌肉分红肌和白肌,红肌爆发力强,白肌则是耐力好。
练的方法不同,肌肉中红白肌的比例也不同。
一般情况下,人类不能在发力时不能调动100%的肌肉参与发力,但通过训教可以提高肌肉的调动率。
所以不是说肌肉越硬纤维越多力量就越大!要看是怎么练出来的肌肉!别看健美大块头肌肉又硬又大就一定厉害,因为健美要求低次数,多组数,所以健美练出来的多是白肌!而且一般调动率都不是很高。
而练格斗和举重的就不同了,这些运动练的都是爆发力,同时因为要榨干肌肉的力量,所以肌肉的调动率是比一般人高。
所以小个子干翻大块头是有可能的,而不是大就一定强!
四、相同的肌肉量力量差距很大本质原因是什么?
1 白肌纤维在肌肉中比例;
白肌纤维比例高,则肌肉收缩力大. 2参与活动的肌纤维数量;
动员参与活动的肌纤维数量越多,则收缩时产生的力越大;
五、小腿前群肌肉为什么可以使足背屈
因为小腿前侧的肌肉(胫骨前肌、拇长伸肌和趾长伸肌)从踝关节前侧跨过,所以它们收缩的时候就会使足背屈。
六、为什么肌肉发达的人力量大?
力量是肌肉收缩产生的,所以只要肌肉“大”收缩就有力,就力量大!有些电影中骷髅能跑能跳那是不科学的,它们根本就没肌肉怎让骨头动?僵尸能动到是很科学!
参考文档
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