面比米饭哪个热量大！米饭的热量高还是面条

一、100克米饭和100克面那个热量高啊

面条普通面条（煮）100克：280-400卡左右（烹饪方法不同热量就不同）白米饭100克：116卡

二、吃面食和米饭哪个容易长胖啊

二楼的那位你可别胡说了，不怕风大扇了你的舌头，我就是东北人，我就吃大米，我们的主食就是大米．我怎么就不胖呢？

我是学过营养的，我给楼主解释一下吧．

一个人为什么能胖呢？一个人之所以胖并不是说他营养过盛，而是说明他缺营养，缺什么呢？缺一种可以使脂肪转化成热量释放出去的营养素，它就是维生素B．

VB主要是来源于象大米和小麦的壳．而现在都是精加工，所以根本人就摄取不到多少B，因此现在肥胖的人就特别的多．

之所以说面食容易胖，我个人认为并不是单单因为小麦的碳水化合物含量高，主要是因为它们的加工过程．大家可以看看，现在的面多白啊，加工得多么精细！而大米就稍逊一些，因此B就会相对而言破坏得少些．

如果想减肥的话，我觉得就最好不要吃精加工的粮食，多吃点粗食，糙米．

最后，希望楼主和大家都能健康快乐．

三、100克米饭和100克面那个热量高啊

你好，每100克生大米，所含热量为330千卡左右。
这个数量与瘦猪肉基本相当。
然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加1.5倍以上的水。
因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。
相比之下，每100克馒头的热量在210千卡左右，主食甜面包的热量为280千卡左右，饼干则高达450千卡左右。
也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。

四、米饭的热量高还是面条

面条普通面条（煮）100克：280-400卡左右（烹饪方法不同热量就不同）白米饭100克：116卡

五、大米饭和面食到底那个吃了更容易变胖

你好！ 使人发胖的是食物中的蛋白质，碳水化合物（也就是我们通常说的糖）和脂肪。
 因为，只有蛋白质才会在人体内转化为糖，然后糖的堆积过剩再最终转化为脂肪，这是一个转化的过程。
 因此，看一种食物是否会使人发胖，可以参考它的蛋白质含量和糖的含量。
 很多人都会觉得面粉要比大米容易发胖，那么下面，我们就来比一下大米和面粉的蛋白质和糖的含量： 一： 大米： 热量 (343.00千卡) ·蛋白质 (7.70克) ·碳水化合物 (76.80克) 二：面粉： 热量 (334.00千卡) ·蛋白质 (11.20克) ·碳水化合物 (71.50克) 由此对比可以看出，大米和面粉的蛋白质含量，糖的含量都不是差的很多。
而且，二者的热量几乎相当。
 因此，过量吃大米，或者面粉都会发胖。
没有哪一个比另外一个更容易发胖的。
 谢谢！

六、米和面哪个更长胖

使人发胖的是食物中的蛋白质，碳水化合物（也就是我们通常说的糖）和脂肪。
 因为，只有蛋白质才会在人体内转化为糖，然后糖的堆积过剩再最终转化为脂肪，这是一个转化的过程。
 因此，看一种食物是否会使人发胖，可以参考它的蛋白质含量和糖的含量。
 很多人都会觉得面粉要比大米容易发胖，那么下面，我们就来比一下大米和面粉的蛋白质和糖的含量： 一： 大米： 热量 (343.00千卡) ·蛋白质 (7.70克) ·碳水化合物 (76.80克) 二：面粉： 热量 (334.00千卡) ·蛋白质 (11.20克) ·碳水化合物 (71.50克) 由此对比可以看出，大米和面粉的蛋白质含量，糖的含量都不是差的很多。
而且，二者的热量几乎相当。
 因此，过量吃大米，或者面粉都会发胖。
没有哪一个比另外一个更容易发胖的

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