一、为什么我锻炼的第二天会没有任何事情 肌肉不酸不痛 还和以前一样。 是锻炼强度不够还是
健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办?很多人会疑惑，为什么第一天锻炼之后，第二天起床就会肌肉酸痛，这是什么原因造成的那?赛普健身教练培训基地在这里为大家解释一下为什么运动后会肌肉酸痛。
一般这种运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，最终形成肌肉酸痛的现象。
不过这种由于运动产生的乳酸属于正常现象，只是给人一种酸痛的感觉。
一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。
如果继续保持运动，2到3天即可消除。
那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办?有什么解决办法吗?在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。
其中享受运动后的肌肉酸痛，这个很简单。
就是让身体内产生的乳酸自动消失，运动后直接休息就可以，一般5天左右就会自动消失。
消除和缓解运动后的肌肉酸痛，一般有两种方法。
第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。
长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。
第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。
这种消除和缓解运动后肌肉酸痛的原理是，将聚集在一起阻碍血液流通的乳酸分散开，从而达到消除和缓解局部肌肉酸痛。
这种肌肉拉伸需要练习者了解怎样拉伸全身肌肉。
了解了健身锻炼后肌肉酸痛是什么原因?怎么办之后，大家是不是茅塞顿开，不会担心这是什么大不了的问题了，希望赛普健身教练培训基地的问题解答能够让你满意，也希望大家在健身锻炼的时候能够寻找一些专业的健身人士给自己一些专业的指导，防止因为自己不正确健身习惯而导致不可弥补的伤病。
希望健身能够给大家带来健康和幸福！
二、国内超难考的5个证书是什么？
国内超难考的前5个证书是：1、法律职业资格证书；
2、注册会计师证书；
3、精算师证书；
4、注册电气工程师证书；
5、特许金融分析师证书。
不过国内很难考的证书远不止以上5个，含金量高也只是体现在各自的专业领域，考证不可盲目，证书在精不在多！很多人说证书在这个年代越来越不值钱了，认为公司用人看重的是你的能力，而不是证书，能力是很优秀，但并不是说证书就没用。
下面要给大家介绍的这5个证书，可以称得上国内最难考的证书，但含金量都很高，不过国内很难考的证书远不止以上5个，含金量高也只是体现在各自的专业领域，考证不可盲目，证书在精不在多！1、法律职业资格证书说到中国最难考的证书，法律职业资格证书是首当其冲的。
这个证书一直被很多人认为是国内最难考的证书，没有“之一”。
如果有人想拿到这本证书的话，就要考出来通过一个比登天还要难的考试——国 家司法考试。
但是这本证书对于想从事律师、公务员等工作的人来说却是一本必不可少的证书，所以说很多考生直言：秃头也得考。
2、注册会计师证书注册会计师证书也是中国最难考的证书。
这个证书在什么时候起到作用呢?就是等你想要进 入会计、金融等行业工作的时候，这个证书的用处就体现出来了。
这个证书的难度也很大，一直以来通过率都不高，但是能够考上这本证书，再加上一定的工作经验，年薪几十万是可以争取到手的，还不容易丢工 作。
所以这本证书也被称为“铁饭碗”证书。
3、精算师证书精算师证书也是中国最难考的证书之一。
跟上面两个证书不一样，精算师证书的报考条件也比较苛刻。
首先就是学历要在本科以上，另外还要不断复习各种各样的知识，基本考证的周期在五六年左右，还有部分考生周期会更长。
不过拿到精算师证书之后可以从事金融、保险等行业，获得精算师身份的应届毕业生毕业之后工资都在20万左右。
4、注册电气工程师证书除了上面三本证书之外，注册电气工程师证书也是近年来最受欢迎的证书，当然，也是最难考的证书之一。
如今注册电气工程师的薪资待遇在不断提高，报考的人数也越来越多了。
这个证书考试分为专业考 试和基础考试两个部分，一般来讲，从事电气行业的工作人员都要有这个职业资格证书。
5、特许金融分析师证书特许金融分析师证书的性质跟上面四个证书不同，上面四本证书都是以我国为基本单位的，但是这个证书却是以世界为单位的。
特许金融分析师证书拿到之后，证书不仅在国内起作用，放到全国范围之内也是很有用的，就业渠道比较广，一般来讲薪水都在100万左右。
三、中国货代公司的优点和缺点
中国最大的货代公司应该是 中国外运。
一般大的公司都有自己的货代，包括中远，中海，中集。
各港口小货代多如牛毛，就不讨论了。
优点的话，大货代一般港口关系都比较好，无论散货、集装箱接、发运能力都比较强，比较简单的例子就是比如发火车的时候，很多小的货代公司很难申请的车皮，大公司相对而言要容易些。
但是大的货代也有缺点，比如服务态度比较差，价格比较高，另外财务结算手续比较繁琐一些，中国大公司的通病。
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相对而言，小公司要比较灵活一些。
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但是也不能一概而论，，因为南、北港口环境不一样，北方港口可能货代服务要好一些，，南方港口则反过来，货代都比较牛气。
四、是不是大宗交易过后必须大涨？不涨进来就当接盘侠
展开全部不是，大宗交易分很多类型，每一种解读都不同，比如公司派进货，公司派出货，市场派进货等等，不是一个答案就能解释所有情况
五、完美（中国）日用品公司属于传销吗？完美产品为什么不打广告？为什么有那么多人说是传销？
从中国古老的哲学思想——善行天下；
入手，总结归纳出成就一生最为重要的三个原则—造福社会，务实诚信，永远创新，直销是合法的。
就是厂家通过某种形式把产品直接卖给消费者，从而省去了中间商的费用与加价。
例如：雅芳直销，戴尔直销都很出名。
有新闻说联想也打算加入直销，以提高利润。
简单来说，直销只是一种很笼统的营销手段的说法，用营销学的概念来说，直接销售就可称之为直销了，传销其实也是直销的一种形式。
直销就是不经过中间的代理商、经销商，生产企业自己进行销售的一种方法，像某些工厂的直销处，直接将厂里边的产品拿出来卖，工厂的库存就是商店的库存，那就是一种直销 。
直销还有一种形式称为直复营销，顾名思义，就是直接回复式的营销，像网络营销、电话营销就是此类，首先企业要向受众发布产品信息，引起受众顾客的注意，然后吸引客户自己来找他们谈买卖。
直销不犯法，是合法的，这是最简单的营销策略，直销也是单层次销售，正如上面所说的一样，直销的过程中省去了那些复杂的事物，可以说是厂家与顾客之间面对面的直接交易.。
合法！零层渠道通常叫做直接市场营销渠道（直销）。
直接市场渠道是指产品在从生产者流向最终消费者的过程中不经任何中间商转手的市场营销渠道。
生产者——消费者（直销）
六、唐山港为什么不涨
基本炒完了，短期超涨。
反弹先出来吧。
七、为什么中国的股票市场不取消涨跌停板限制?
他是这一种交易的机制，他是为了一个市场稳定，并不是一个暴利的产品
参考文档
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