为什么有氧比无氧消耗热量大—为什么有氧呼吸的能量利用率比无氧呼吸高

一、有氧运动和无氧运动消耗卡路里

慢跑这类有稳定呼吸的就是有氧，像哑铃那些器械呼吸比较少的或者憋气做的就是无氧咯

二、有氧和无氧那个减肥效果更大

根据你的描述那肯定是有氧运动减肥的效果不无氧的更大。
建议平时要管住嘴，迈开腿，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃面食以及甜的食品。
特别是晚上一定要少吃。
平时多运动。

三、为什么有氧呼吸的能量利用率比无氧呼吸高

为什么有氧呼吸的能量利用率比无氧呼吸高无氧呼吸只是分解糖是产生少量ATP；
而有氧呼吸糖的分解和水解可生成少量ATP，伴随上述反应生成的[H]可以与氧气反应生成大量ATP。
当然，有氧和无氧时糖的分解是不一样的！呼吸作用分两个环节，第一个部分是糖酵解，葡萄糖经过糖酵解分解为丙酮酸，这个过程断裂的键不多，所以放能不多；
第二个部分是三羧酸循环（柠檬酸循环），这个循环由多种酶参与，包括了多种中间产物，将丙酮酸逐步分解，分解时化学键断裂，化学键断裂释放能量。
因为断裂的键多，所以释放的能量也多。

四、为什么有氧运动比无氧运动好

没有好坏之分吧。
从体育运动项目的性质来划分，健身有“有氧训练”和“无氧训练”。
有氧训练属于长距离耐久里的确训练，又称“心肺功能训练”。
它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间内，以一定的速度和一定的训练强度，要求完成一定的运动量，使心跳率逐步提高到规定的最高和最低的安全心跳范围内。
无氧训练属于短距、快速和缺乏耐久性力的训练，又称“力量训练”。
 当您在决定是进行心肺功能训练还是力量训练之前，首先，重要的是确定您的健身目标。
如果您喜欢的是塑造肌肉线条， 那么，您大可不必进行长期的心肺功能训练；
 如果您的目标是减去体内脂肪和增强肌肉耐力， 那么，最有效的训练途径是心肺功能训练和力量训练相结合地进行练习。
只要愿意，您可以经常进行心肺功能的锻炼，但请记住：在您进行力量训练的时候，必须让您的肌肉得到交替式地休息（即今天进行上肢力量训练， 那么明天就让上肢肌肉休息一天，而换以下肢或其它部位的力量训练来代替）。
 近期的研究表明：如果您先进行力量训练，第二天再进行心肺功能训练， 每周保证三天的运动量，那么，您体内的脂肪就会被有效地转化为能量供肌肉进行锻炼， 同时又能增加新陈代谢和增强肌肉耐力。
这种有氧运动与无氧运动相结合的方式将会让您真正拥有既健康又健美的体型。
 交替运动 运动专家指出，经常进行交替运动，能使人体各系统生理机能交替进行锻炼，是自我保健的一种好方法。
 有氧运动与无氧运动交替。
无论是哪一个年龄段的人，都应将无氧运动（一般指举重、百米短跑等剧烈运动）与有氧运动（一般指散步、太极拳、慢跑、骑车等缓慢柔和的运动）相结合。
30岁以下的人应多做无氧运动，30岁以上的人应多做有氧运动。

五、为什么说减肥要结合有氧运动和无氧运动做会比较好

有氧运动可以有效减脂，改善心肺功能。
无氧运动可以有效增肌，提升身体代谢率。
二者配合起来，可以相辅相成，减重减脂的效果可以倍增。

六、为什么有氧呼吸的能量利用率比无氧呼吸高

为什么有氧呼吸的能量利用率比无氧呼吸高无氧呼吸只是分解糖是产生少量ATP；
而有氧呼吸糖的分解和水解可生成少量ATP，伴随上述反应生成的[H]可以与氧气反应生成大量ATP。
当然，有氧和无氧时糖的分解是不一样的！呼吸作用分两个环节，第一个部分是糖酵解，葡萄糖经过糖酵解分解为丙酮酸，这个过程断裂的键不多，所以放能不多；
第二个部分是三羧酸循环（柠檬酸循环），这个循环由多种酶参与，包括了多种中间产物，将丙酮酸逐步分解，分解时化学键断裂，化学键断裂释放能量。
因为断裂的键多，所以释放的能量也多。

七、为什么有氧呼吸比无氧呼吸的能量利用率高

为什么有氧呼吸比无氧呼吸的能量利用率高呼吸作用分两个环节，第一个部分是糖酵解，葡萄糖经过糖酵解分解为丙酮酸，这个过程断裂的键不多，所以放能不多；
第二个部分是三羧酸循环（柠檬酸循环），这个循环由多种酶参与，包括了多种中间产物，将丙酮酸逐步分解，分解时化学键断裂，化学键断裂释放能量。
因为断裂的键多，所以释放的能量也多。

八、有氧呼吸释放的能量大于无氧呼吸的原因？？

有氧呼吸就是需要有氧气参与的呼吸作用，有氧呼吸是植物利用自己体内的酶来分解淀粉和脂肪，吸收氧气放出大量的能量，供植物生长发育的需要。
如种子的萌发等。
所以有氧呼吸释放的热量多，无氧呼吸释放的热量少。

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