一、平时所说的卧推重量，指的是能推的最大重量，还是需要推某一重量几次才算数？
是用尽全力推一次的重量！
二、哑铃卧推什么重量比较合适自己的
我25，现在20公斤卧推，12乘4。
感觉有点轻。
你这个年纪应该没事的，先从轻的来，能控制住的重量。
三、怎么减胸部的赘肉啊，为什么我做杠铃卧推，越做越大
可以先做几组100斤的，最后再做2组120的。
但是要人保护，动作也要标准
四、健身问题 现在只有一副总重50多斤的哑铃 要做卧推 但感觉强度不够 怎样才能感觉做的时候压力大点
如果是锻炼胸部肌肉 斜方肌 等 感觉强度不够 可以用疲劳法 用不同方式锻炼你需要的部位 比如先做俯卧撑 感到累时在卧推
五、哑铃卧推120斤3次和100斤7次应选择哪个重量
可以先做几组100斤的，最后再做2组120的。
但是要人保护，动作也要标准
六、哑铃(卧推)对身体有那些影响？
哑铃卧推有人很喜欢，但是我不喜欢，我喜欢杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作，对80%训练者的来说很有效。
那20%的人呢？答案是哑铃卧推。
此外，在经过一段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推，你会有不同的感觉的。
参考文档
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徐均朔
发表于 2023-04-11 23:19回复 霍仙姑：杠铃卧推140公斤，哑铃很难这个重量。推140公斤的杠铃的时候需要傍边有人看护和辅助，而哑铃是一手一个，因为一个哑铃的重量是70公斤（两个140公斤），这个时候手腕也很容易受伤。大重量卧推不适合用哑铃。
丁日
发表于 2023-03-04 19:37回复 泪与千年：你的强度比我大点，你可以算一算，我16岁，哑铃20公斤15下，杠铃卧推20公斤12下，估计你能用35公斤（一边35公斤）的，因为你长期锻炼的次数过多，所以增加的是肌纤维数量，增加的是肌肉耐力，但这不代表你的肌肉爆发力的。