睡眠质量差梦多吃什么药比较好.失眠多梦吃什么药好

一、失眠多梦吃什么药能治疗好啊

虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速衰老，记忆力也会严重衰退。
事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。
有关专家给出了三种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。
　　招数一：　　养成良好的作息习惯　　尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。
每天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。
　　招数二：　　营造良好的睡眠氛　　慎选睡床和枕头。
专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫其实并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。
如果非要弹簧床，也不要选择太软的。
此外，还要注意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。
另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟.要彻底治疗失眠我建议用源于祖传的中药【睡得香】胶囊sm.mc116*，佰渡一下你就知道了，它对失眠多梦有着显著的疗效。
另外，失眠患者应该培养起较好的生活习 ！

二、睡觉睡不好容易醒吃什么药

晚上睡觉前喝杯牛奶，有助于睡眠，对皮肤也好。

三、

四、失眠多梦吃什么药好

你好！
应该从饮食及作息同时调理，最近是否烟酒过量，刺激了肝脏，是否饮食了大量生冷硬的或者辛辣的刺激性食物，是否精神压力大，工作学习压力较大等，建议少食生冷硬的刺激性食物，油腻食物，忌烟酒、咖啡浓茶等，多食绿色，碱性蔬菜水果

五、每天睡觉老是做梦，要吃什么药才可以改善？

jack800514   朋友  您好！您说您“睡又睡的着，就是经常做梦，一睡觉就做梦到起床，第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，这种睡眠梦多梦频，睡眠质量较差，第二天没有精神，如果是轻度睡眠障碍，您可以适当的吃点药，最好是在正规的医院里开药，医生会告诉您如何用药！现在安神、安定之类的药物是在太多，您一定要听从医嘱！轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解。
如果吃药还不管用，那说明问题比较复杂，最好是要去找到问题的根源加以解决，因为引起睡眠障碍的原因很多，有工作的压力，生活得压抑，事件的刺激、打击、挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍。
虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用，但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的，相反还会形成对药物的依赖，是他不能彻底解决睡眠障碍问题，必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决，只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题！您最好的办法是找个您比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑！祝您早日走出失眠！

六、失眠多梦吃什么药

首先不要紧张，失眠不是一种顽固疾病，主要是心理压力等因素导致的肝郁状况，所以首先要放松身心，适当做锻炼，调整好饮食，实在还是难以入睡，可以去药房买几片安定，会可以暂时得到缓解，但不建议长期服用，你可以试试【睡得香】胶囊，纯中药的，对身体没有任何刺激，一到两个疗程，可以根治失眠！

七、睡眠不足吃什么药好

用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，往往可以收到满意的效果。
茶疗温和持久，能激活沉睡的机体，令健康从“内”开始！古老的中医，很早就有“茶为万病之药”之说。
茶疗除了具备茶的一般健康功能外，还有自己独特的药养功效。
有针对性选用各种茶材，能起到很好的调理治疗的效果。
建议你用茶疗的方法来提高自己的睡眠质量！

八、多梦，睡眠不好怎么缓解？

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服；
谷维素片+，维生素B1片，+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情

九、神经衰弱失眠多梦，吃什么药好？

亲，你好，我也是神经衰弱，而且是严重型的，我以前睡觉时一听见声音就睡不着，然后头就开始痛，我过年在家的时候我妈用天麻炖乌骨鸡给我吃，然后就好多大，我以前神经衰弱还有偏头痛，陪着头痛宁一起吃，现在好了，你可以去看看哦，祝亲愉快

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