什么时间段量血压比较好|血压每天该怎么量最准

一、多长时间量一次血压?

高血压的患者一般建议1天测1-2次即可，如果是血压正常的健康人，建议1-2个月测1次血压。
很多高血压的患者，在1天之内担心自己的血压会突然升高，频繁进行测量血压，1天甚至测量十几次，几乎每个小时都在监测，服用的降压药物之后0.5个小时、1个小时、2个小时都在进行测量血压。


严重的频繁测量血压会导致情绪紧张，使交感神经兴奋，导致血压进一步升高。
同时还有部分患者，由于对血压升高的认识不足，非常紧张，没有认识的高血压属于常见病和多发病，非常恐惧血压升高所带来的并发症，比如脑梗塞、脑出血等，每天晚上都处在于焦虑、恐惧之中，进行频繁的测血压，医生不建议此类测血压的方法和频率。
如果是高血压的患者，建议最多1天早中晚测3次，基本可以评估一天血压的状态，如果正常血压的健康人，建议1-2个月，特别是季节转换时监测血压即可。

二、血压每天该怎么量最准

每一个时间段的血压是不一样的。
每天选个固定的时间来量血压. 
一般以收缩压90～139mmHg(有用KPa为单位者，1Kpa＝7.5mmHg)、舒张压60～89mmHg、脉压30～40mmHg为正常血压。
健康人双侧肱动脉血压可不相等，二者之差可达10～20mmHg，一般以右上肢肱动脉血压为准。
测量血压应该在同一时间内间隔1分钟反复测量2～3次，并取其最低值作为该时间的血压值。
 
　　正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。
高血压患者的血压昼夜变化情况也和正常人相似，但总的水平较高，波动幅度较大。
在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。
 
服药治疗的高血压患者应该监测降压药作用最弱时点的血压(如晨起后血压)、最强时点的血压(如傍晚血压)和临睡前血压，一日多次服药者还要测量服药前的血压，其他时间的血压可以根据需要随时测量。
血压控制平稳者最好每日监测晨起后和临睡前的血压。

三、血压在什么时候测量最合适？

人的血压是会有波动的，一天中夜晚睡眠时候相对较低，下午二点左右最高！而人们之所以要控制血压是因为血压太高以及波动太大会对许多人体的脏器造成不可逆的损伤.。

    所以，正确的测量血压的方法应该是多次，同一台血压仪，同一个人，可以分早，中，晚分别测量，如果家里准备一台血压计，就可以准确的观察到一天的血压波动情况。

四、一天中何时测量血压比较合适呢？

每一个时间段的血压是不一样的。
每天选个固定的时间来量血压. 
一般以收缩压90～139mmHg(有用KPa为单位者，1Kpa＝7.5mmHg)、舒张压60～89mmHg、脉压30～40mmHg为正常血压。
健康人双侧肱动脉血压可不相等，二者之差可达10～20mmHg，一般以右上肢肱动脉血压为准。
测量血压应该在同一时间内间隔1分钟反复测量2～3次，并取其最低值作为该时间的血压值。
 
　　正常人血压呈明显的昼夜波动性，即夜间血压最低，晨起活动后迅速上升，在上午6～10点和下午4～8点各有一高峰，继之缓慢下降。
高血压患者的血压昼夜变化情况也和正常人相似，但总的水平较高，波动幅度较大。
在活动、饱食、情绪激动、精神紧张或寒冷等状态下血压都会升高，日常生活中失眠、吸烟、饮酒和饮咖啡等也都会影响血压的变化。
 
服药治疗的高血压患者应该监测降压药作用最弱时点的血压(如晨起后血压)、最强时点的血压(如傍晚血压)和临睡前血压，一日多次服药者还要测量服药前的血压，其他时间的血压可以根据需要随时测量。
血压控制平稳者最好每日监测晨起后和临睡前的血压。

五、测血压和血糖什么时候最准确？

的血压在一天内都是波动的，而不是固定不变的。
正常人的血压波动也是有普遍规律的：早上8-10时血压最高为第一个血压高峰，中午血压降低，下午出现第2个血压高峰，但低于早上的血压高峰，夜间睡眠后血压达最低。
所以，为了测量血压准确，需要一天多次测量，至少早上，中午，晚上各一次。
此外，测量血压前需要安静休息10分钟以上，一般测量2-3次，取平均值为本次测量结果。
对于高血压人，由于个体间血压波动的差异，必要时可行动态血压监测明确，以利于指导降压药的调整。
血糖较高的人或者患有糖尿病的人要密切监测血糖，测血糖最准的时间是在空腹10小时以上进行测定，这个时候测定血糖是比较准的，因为这个时候血糖的值不会受到饮食的影响。
要测空腹血糖，在头一晚上吃完饭之后的十要禁食禁饮，第二天早上八点钟要通过抽静脉血的方式来测血糖，这样才是比较准。
空腹血糖和餐后两小时血糖都有一个测定的标准，只要是在正常范围之内都不需要予以处理。
如果空腹血糖和餐后血糖均偏高，可以诊断为血糖偏高或者糖尿病，这种情况下需要采取处理措施。
可以采取的治疗方法有运动与饮食调节，以及药物调节。

六、人的血压一天什么时候最高

下午4—6点为全天血压最高的时间。

人们的血压在一天中的变化是不固定的，同时一天当中人们会受到环境以及心理情绪方面的影响同样会造成血压出现波动。
无论正常人还是单纯高血压患者，其血压都是波动变化的，而这种波动变化是有规律的。


临床调查显示，我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测，科学家发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷，即清晨6—8点为第一个血压高峰；
8点后开始下降，到中午12点至下午1点为第一个低谷；
然后血压开始上升，到下午4—6点为第二个高峰，也是全天血压最高的时间；
此后血压下降，到凌晨1—2点为全天最低点，也就是第二个低谷；
最后血压逐渐上升，再进入次日的第一个高峰。
还有少数人一天只有一个高峰，应注意观察，掌握自己的血压规律。

七、人什么时候血压最高?

每天上午8——10点时血压最高，这个也叫“魔鬼时间”有心 脑血管疾病的人千万不要在这个时段锻炼身体。
易出危险。
另外人在受到强烈刺激特别激动时以及剧烈运动时血压也高。
所以一定要注意奥！！

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