骑自行车怎么比跑步消耗的热量大-骑自行车一小时和跑步一小时，哪个消耗能量多一点？为什么骑车时腿会酸痛，而跑步不会？跑步真的腿会变粗吗

一、骑自行车一小时和跑步一小时，哪个消耗能量多一点？为什么骑车时腿会酸痛，而跑步不会？跑步真的腿会变粗吗

相对而言当然是跑步一小时消耗能量多一点。
骑车时腿会酸痛，而跑步不会是因为骑自行车不是你的经常项目，而跑步… 传统的跳绳、酷点儿的健身操和瑜伽等运动都可以快速消耗热量的。

二、骑单车和跑步哪个消耗大，锻炼身体

相比较，跑步大些个人建议跑步，贵在坚持

三、跑一个小时步消耗的卡路里和骑一个小时的自行车所消耗的卡路里相同么？若不同又是那个多那个少呢？

，跑步1小时消耗大约600-700千卡。
骑车一小时大约消耗500千卡，

四、骑单车80公里每小时20公里的时速，，和跑步1万米每小时9公里的时速哪个消耗热能多？

20公里汽车，单位时间消耗就小于9公里跑步时间也短于跑步，所以消耗热量一定是跑步多

五、走路/跑步/骑行哪个消耗热量多

这个吗，应该是跑步消耗热量比较多，特别是长距离跑步，消耗热量非常多的，这些跑步的运动员都是很瘦的瘦子。

六、同样一公里路，骑自行车和散步哪个消耗热量大

下面一对照就看的出来，基本还是骑车比散步消耗得多
骑脚踏车(8.8公里/小时)　3.0
骑脚踏车(20.9公里/小时) 9.7
走路(散步)　　　　　　　3.1
走路(平路5.5公里/小时) ；
  ；
5.6 - 7.0
走路(上坡5-10度)　　 ；
  ；
 ；
 ；
8.0 - 11.0
走路(上坡10-15度)　　 ；
  ；
11.0 - 15.0
走路(下坡5-10度)　　　 ；
  ；
3.5 - 3.6
走路(下坡10-20度)　　 ；
  ；
 3.7 - 4.3
(单位：大卡/公斤体重/小时)

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