姨妈量多哪个补血比较好、排毒养颜胶囊那个牌子的比较好

一、来月经时应该吃什么补气补血

多吃点红枣 红参 ！还要保持一颗愉快的心情啊~~~~

二、月经期间应吃什么来补血

黑枸杞：    黑枸杞含丰富的花青素，花青素能起到补血安神、补肾益气、改善睡眠、延缓衰老多种功效，是养生佳品，近年来被越来越多的人关注，每天泡水、泡茶或者直接食用，能起到好的作用。
黑豆    黑豆可以乌发、生血，产后补血可以用黑豆熬乌鸡汤喝，黑豆是最平常的食材，却能给身体及时补充营养。
发菜    发菜色泽乌黑，富含丰富的铁元素，能够起到补血养颜的作用，经常食用可以让你的秀发更加乌黑，产后的妇女可以用发菜煮汤，补血效果更佳。
胡萝卜    胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，被称为蔬菜中的人参，用胡萝卜炖汤，是补血养颜之佳品。
菠菜    菠菜是最佳的补血蔬菜，富含铁元素，可以做清炒菠菜，既营养又健康。
葡萄干、李子干、桃子也是很好的补血食物。
龙眼肉    龙眼肉铁质含量极高，可以用龙眼肉煲汤实用。
产后妇女可以多食龙眼汤、龙眼酒之类的食物，可以很好的补血。
萝卜干    萝卜富含维生素B，铁元素的含量也很好，是健康养生的佳品。
萝卜干有嚼劲且爽，配菜搭配更有一番风味，充分发挥出自身的营养。

三、来月经吃什么最好补血

相信很多朋友都对补血不陌生，特别是女性朋友们，这是由于成年女性每个月都会有月经的缘故，因为月经不但会带走女性的血液还会大量的带走身体中铁元素，让女性朋友们更容易患上缺铁性贫血，因此补血对女性来说是一个永久不变的话题。
那么日常生活中除了阿胶之外还有没有其他食物能够帮助补血的呢?答案当然是有，下面我们就一起来补习一下这方面的知识吧。
一、南瓜 补血之妙品南瓜在清代被赞誉为“补血之妙品”，其原因在于南瓜含有丰富的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等众多微量元素，其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；
锌则会直接影响成熟红血球的功能；
铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素，因此经常食用南瓜能够有效的避免女性缺铁性贫血的发生，而且其补血效果比众所周知的补血佳品阿胶还要好。
二、葡萄 历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；
怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔！如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行，它们的补血效果是一样的哦！三、甘蔗 补血果冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。
不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用，而且身体健康的朋友们也切莫过量食用甘蔗，尤其是女性，很容易造成女性内分泌失调，从而影响到您的生育。
四、龙眼肉 民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。
龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。
龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷！五、红枣 补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。
中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。
和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。
六、胡萝卜——日本人参俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷！

四、月经期间应吃什么来补血

长沙安贞妇产医院为您解答：
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 为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。
下面是有关经期饮食的几点注意事项：1、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。
因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。
 2、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
因为月经期易出现大便干结不通，以致引起盆腔和下半身充血。
 3、不要刻意吃甜食。
如饮料、蛋糕、红糖、糖果。
防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
4、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。
摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。
5、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
6、摄取足够的蛋白质。
多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。
7、饮食应定时定量。
可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
8、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
9、避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。
10、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。
 11、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

五、吃什么补血最快

黑枸杞：    黑枸杞含丰富的花青素，花青素能起到补血安神、补肾益气、改善睡眠、延缓衰老多种功效，是养生佳品，近年来被越来越多的人关注，每天泡水、泡茶或者直接食用，能起到好的作用。
黑豆    黑豆可以乌发、生血，产后补血可以用黑豆熬乌鸡汤喝，黑豆是最平常的食材，却能给身体及时补充营养。
发菜    发菜色泽乌黑，富含丰富的铁元素，能够起到补血养颜的作用，经常食用可以让你的秀发更加乌黑，产后的妇女可以用发菜煮汤，补血效果更佳。
胡萝卜    胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，被称为蔬菜中的人参，用胡萝卜炖汤，是补血养颜之佳品。
菠菜    菠菜是最佳的补血蔬菜，富含铁元素，可以做清炒菠菜，既营养又健康。
葡萄干、李子干、桃子也是很好的补血食物。
龙眼肉    龙眼肉铁质含量极高，可以用龙眼肉煲汤实用。
产后妇女可以多食龙眼汤、龙眼酒之类的食物，可以很好的补血。
萝卜干    萝卜富含维生素B，铁元素的含量也很好，是健康养生的佳品。
萝卜干有嚼劲且爽，配菜搭配更有一番风味，充分发挥出自身的营养。

六、月经量多引起的失血性贫血怎样补血

月经量多引起了失血性贫血，这样的情况需要积极查找月经量多的原因，然后进行病因治疗，比如确定患者是不是有子宫肌瘤、子宫腺肌症等情况。
补血是针对症状的治疗，不是病因治疗。
贫血严重时可以考虑输血治疗，平时可以适当多吃一些含铁比较丰富的食物，比如猪肝、红枣等，药物可以采取铁剂治疗。

七、排毒养颜胶囊那个牌子的比较好

以前有朋友吃过，后来停吃后便秘很严重，所以我不敢吃，我现在吃的是一种中药jiao. su果，特意停了两个月也没什么不适，所以现在继续吃，只是量减少了

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