为什么下肢力量比上肢力量大__为什么有些人很瘦，手臂的力气却很大呢

一、为什么有些人很瘦，手臂的力气却很大呢

肌肉发达

二、怎样让上肢力量和下肢力量变的更强大？

上肢和下肢有2种力量，一是纯力量型，二是爆发力量型。
我喜欢爆发力。
就是天天做俯卧撑，慢慢放下去，猛的撑起来。
第一天试下自己的极限，等你能轻松做完第一天的量时以每天1个的数目增加。
小腿，方法有很多，单腿跳，下蹲，跳台阶，垫脚尖。
100米冲刺。
要是你能天天坚持，练个1到2月应该就有明显效果了。

三、怎样让上肢力量和下肢力量变的更强大？

上肢和下肢有2种力量，一是纯力量型，二是爆发力量型。
我喜欢爆发力。
就是天天做俯卧撑，慢慢放下去，猛的撑起来。
第一天试下自己的极限，等你能轻松做完第一天的量时以每天1个的数目增加。
小腿，方法有很多，单腿跳，下蹲，跳台阶，垫脚尖。
100米冲刺。
要是你能天天坚持，练个1到2月应该就有明显效果了。

四、为什么我腿部肌肉比别人大，结实，却比别人跑得慢

腿部肌肉大不代表就比别人跑得快，因为跑步是一个综合的能力比拼，考验的是肌肉的耐力、速度和心肺功能，这些都比较好跑步的成绩才能突出。

五、我是中学生，15岁，高一，我想在班上别人打我时控制住对方，并进行轻微的还手，学跆拳道怎么样？或者…

无论是跆拳道还是柔道或者是武术，目的都是差不多的，强身健体和自我保护，但是任何功夫都是建立在一定的基础上的，也就是说要能打下坚实的基础，再去学功夫，那样功力有了灵活度也有了，所以我建议你每天坚持基本功的练习，这些基本功相信你也知道吧，比如扎马步，俯卧撑（最好用拳头做）等等，坚持下来了，你的力量会不知不觉就增大了，这时候再去练功夫里的套路就更好，不至于软手软脚，你想学什么功夫这个不是别人说什么好就什么好的，任何一门功夫只要你下苦功去练，都是很厉害的，希望采纳，谢谢！

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