整体发量比较少怎么办.头发较少 、怎么办

一、头发较少 、怎么办

头发不直的原因有很多，解决方法也不一样 
一.头发太干---蓬蓬的： 选对适合的产品，勤护发保养 
二.头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的： 吹干后再睡 
三.头发受损---蓬蓬的：请用修护重建为诉求的保养产品 
四.自然卷---又蓬又弯： (这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直) 
1.烫直 最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养 
2.吹直 比较麻烦因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。
不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手 
3.造型品 有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没有前两者好。
 (如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话， 基本上拉直程度有限，仅适合微卷的发质) 轻度拉直产品：卡诗丝光柔驭系列 中度拉直产品：tigi 偏直狂、莎贝之圣发魔、joico润直霜 
如果是天生卷发的话，就请放弃吧～如果只是干涩毛燥，就得勤快的多护发，或是多吃海带和黑芝麻～ 
★4你可以试试直发膏，

二、发量较少，如何才能增加发量？

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。
只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
 调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。
这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。
此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
 .......头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
 维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
 维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
 维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
 矿物质摄入不足同样会影响头发生长。
这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。
黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
 保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

三、头发较少 、怎么办

头发不直的原因有很多，解决方法也不一样 
一.头发太干---蓬蓬的： 选对适合的产品，勤护发保养 
二.头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的： 吹干后再睡 
三.头发受损---蓬蓬的：请用修护重建为诉求的保养产品 
四.自然卷---又蓬又弯： (这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直) 
1.烫直 最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养 
2.吹直 比较麻烦因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。
不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手 
3.造型品 有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没有前两者好。
 (如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话， 基本上拉直程度有限，仅适合微卷的发质) 轻度拉直产品：卡诗丝光柔驭系列 中度拉直产品：tigi 偏直狂、莎贝之圣发魔、joico润直霜 
如果是天生卷发的话，就请放弃吧～如果只是干涩毛燥，就得勤快的多护发，或是多吃海带和黑芝麻～ 
★4你可以试试直发膏，

四、头发量少是什么问题呢？有什么补救办法？

介绍我朋友用过的方法！亲眼见识很管用。
而且是个高中的女生。

剃光头，每天切生姜片轻轻擦拭到头皮发辣，不要过度擦破皮。

吃核桃，芝麻之类对头发生长有益的食物。

五、发量少如何盘发

工具/原料
你需要用的到材料就是丝袜，另外你还需要的DIY工具是剪刀和细发卡。
如果你是黑头发，可以选择黑色丝袜(丝袜尽可能选择和发色相近的颜色)，这样能更大程度的避免穿帮哦。


步骤/方法
1
将丝袜指尖的部位剪掉。
　　
2
然后将丝袜翻转，卷成一个像甜甜圈的圆环。
　　
3
扎起一个马尾，根部可以在脑后或头顶任何你喜欢的位置。
将马尾辫的发梢穿过丝袜圆环。


4
然后，把发尾尽量均匀的分散开，一缕一缕的向外包裹住丝袜圆环，将发梢塞到圆环下。
然后开始把圆环往下卷，让剩下的头发都包裹在圆环上。
不用担心头发是否均匀，因为当你开始卷了以后你的头发就会自然的分散开包裹住丝袜，你只管的把头发卷起来就可以了。
　　
5
用双手将发圈有内而外翻转，慢慢的将头发包裹的丝袜发圈卷到贴近马尾辫的根部，卷的过程中将碎发随时塞进丝袜圈底部。
卷到底以后，如果发髻有缝隙，就轻轻的将两边头发分散遮盖住。
　
6
整理好碎发，用细发卡将它们固定在根部。
想让发髻更丰满，轻柔的将头发从圆环中不规则的拉出一些，会有更蓬松的效果。


END
注意事项
你还可以加入更多细节，比如留出一缕头发编成麻花辫，缠绕在圆发髻的根部。
或者在发髻周围点缀一些漂亮的发饰，尽情发挥你的创意哦！

参考文档