炒股紧张怎么调理一看股市消息就紧张心悸，该怎么办

一、一看股市消息就紧张心悸，该怎么办

勿为炒股改变原有生活首先股民应该对中国股市的历史发展有个大致了解，有利于增强股民的信心；
其次，丰富投资品种，在股市中的投入不宜超过总资产的1/3；
在重视金融投资的同时，应重视心理投资、健康投资，增强自我调节能力；
最重要是明确，炒股只是生活的很“小”一部分，不要为了炒股而放弃或改变原有的生活。
对于股市风险一定要有充分的心理准备股票虽能吃息分红，又可转让流通，在买卖差价中赚取收益。
但是股市的现状是有人赚、有人赔，人们形容股市像“潮水”一样有涨有落，股民处于涨落之间，谁也难以保证自己永操胜券。
故参股者在做好最好的打算时，同时要做好最坏的准备，提高心理承受的力度。
对获利的期望值不可过高有人见一些炒股者发了财，就误认为闯股市一定能发财，梦想自己也会在一夜之间成为富翁。
这样，一旦赔了本就会精神崩溃。
心理学告诉我们，期望值与结果会出现三种可能：一是期望值大于结果；
二是期望值等于结果；
三是期望值小于结果。
当期望值等于结果时，人的心理可保持原有的平衡；
当期望值小于结果时，人们往往会喜出望外；
当期望值大于结果时，人就会有挫折感，而且期望值越高于越结果，挫折感越大。
故投资者的基本信条之一就是戒“贪”。
正确看待暂时的失利一次失败可以获得下次成功的经验，这就是暂时失利的价值。
既然挫折是无法避免的，就应该学习如何提高挫折容忍力。
每一个参股者都应该在股市中通过学习来提高自己的心理素质，失利时不要灰心丧气，要沉着冷静，理智地分析行情，果断采取对策，摆脱困境。

二、一看股市消息就紧张心悸，该怎么办

这种情况需要自我调理，保持心情好舒畅，避免紧张的情绪，注意好好休息，养成良好的生活习惯。

三、我炒股亏了，想放弃又不甘心，就这样心里总是放不下，就引起了失眠。不知道成都有哪些方法可以缓解呢？

每一个十年以上股龄的股民都是这样走过来的。
看了楼主的帖子，说实话，我很难受。
楼主在没有找到自己的交易方法之前，盲目加大投资金额，结果却越亏越多，心理压力加大，是导致失眠的主要原因。
    股市中有一句话：留得青山在，何愁没柴烧。
钱财乃身外之物，如果因为炒股亏钱而失眠，我认为大可不必。
炒股是一个漫长的探索过程，需要从心理、交易系统、交易纪律入手，一个一个彻底解决了才有可能赚钱。
    这些都是自己写的，不妨我们交流交流，我也一直在股市探索：    先说系统：系统的建立主要用均线，MACD作为辅助。
牛市、熊市、震荡市采用三种操作不同的策略。
记住：月K线定牛熊。
这是决定你炒股成败的第一步，需要你去反复研究，翻看指数与所选个股反复验证，分析成功、失败原因。
选股和选时也很重要，但大盘趋势我认为最重要。
选股次之。
如果大方向都不对，迟早玩完。
    这一层是基石。
就是会看大盘趋势。
没有这一步就没有第二步。
    再说心态：心理的变化与仓位有关，在买卖中一定要作好资金的管理，才可以让心态放松。
 具体方法是：   1、控制好自己的仓位，熊市中最高仓位永远不能超过50%，如果你的仓位过重，大盘一有风吹草动就玩完，你心理紧张，频繁买卖，失手就会多；
2、客观明了的交易方法。
前面已经说过，就是交易方法。
这个方法经得起检验，能够从容应对震荡，即使看错了，由于你及时止损，亏损也是可控的。
有了这两个基础，好心态会逐渐建立。
这个过程一般需要两年才能毕业。
也就是说，系统建立后还要两年。
    再说说纪律：从2009年10月自己的方法形成后，总体胜率还不错。
但今年8、10月操作依然失误，仓位没有控制好，感觉自己还有很多东西需要总结。
失误主要在于仓位及熊市快进快出这个特点，自己还没有很好掌握。
    纪律才是交易的核心，我现在也还是个门外汉，呵呵。
     晚安，愿炒股大哥心态轻松起来，身体比钱重要！

四、怎样减压力

压力来时要学会自我调节，加强自身修养。
以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。
善于自我调节，有张有弛。
具体的可以做感兴趣的事，如看搞笑的电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。
或是找个没人的地方大声地喊叫。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。
日子总是一天天过的，你烦恼过也是一天，你开心过也是一天，何不如开开心心地过每一天。

五、炒股需要具备什么心态？

故此炒股的人有必要具备如下素质：●平常心炒股者在买入股票后，一般会出现时涨时跌的情况，盈和亏都十分正常。
因而，大可不必因赚钱而洋洋得意，因亏钱而垂头丧气，应树立正确的炒股心态，做到“冷眼观胜负，理智对输赢”。
从某种角度上讲，股市中没有永远的输家，也没有永远的赢家，输赢转换只在一瞬间。
●慎对股评股民对股市信息渴求越来越强烈，股评也因此应运而生。
对良莠不齐的股评，股民要谨慎对待、科学区分、合理取舍，减轻对股评人士的依赖、树立正确的投资理念，不盲目跟风。
在日常炒股经历中不断加强学习，学会自主决策，把命运掌握在自己手中。
●调节身心有不少股民由于没有处理好紧张与松弛的关系，不知疲倦地长期蹲在股市中，其结果是身心疲惫，虽然享受了“牛市”的成果，但也忍受了“熊市”带来的痛苦。
辛辛苦苦赚来的钱往往被市场消耗殆尽，赔了时间，费了精力，一无所获。
因而处理好紧张与松弛的关系是股民必须掌握的学问。
股民应会调节自己，学会休息。
休息有时是一种“最好的投资策略”。
休息要彻底，它可以修身养性，可以避免风险，可以为投资者制定下一步策略。
●支配情理面对风云变幻、风险莫测的股市，炒股需要理智；
但面对充满机遇和挑战的股市，炒股又需要激情。
在股市中，常有这样两类股民：一类是时时处处谨小慎微，只拿一小部分资金进行操作，既不敢追涨，也不愿杀跌。
这类股民虽然具有较强的风险意识，但绝非成熟的股民，他们对行情的变化无动于衷，其结果往往是错过了一次又一次的市场机会；
另一类则不知风险为何物，他们紧跟市场热点，与庄共舞，频繁进出，其结果往往是“不成功，则成仁”，要么获得巨大收益，要么被深度套牢。
这两类股民都不可能成为成功者。
“激情加理智，方成赢家”。
炒股该追涨的就要敢于追高，该杀跌的时候要敢于杀跌，该满仓的时候大胆满仓，该轻仓时须果断轻仓，该空仓的时候必须清仓离场。
总而言之，千金难买好心态，好的心态定能赢回千金。
如果你没有准备好，没有风险意识，没有心理承担能力，就不要盲目地进入股市。

六、炒股赔钱以后都是怎么想的，在线等，怎么解决

炒股赔钱以后，天天想自己的股票那天开始涨.不过呢，炒股时，手上的股票最近天天向上涨，那就天天睡不好觉.兴奋加紧张.那天股票全部套牢了，才能安心睡觉.怎么解决，自我调节心态.那天跳出股海，问题也就全部解决了.你说呢.

七、炒股要怎样的心态

勿为炒股改变原有生活首先股民应该对中国股市的历史发展有个大致了解，有利于增强股民的信心；
其次，丰富投资品种，在股市中的投入不宜超过总资产的1/3；
在重视金融投资的同时，应重视心理投资、健康投资，增强自我调节能力；
最重要是明确，炒股只是生活的很“小”一部分，不要为了炒股而放弃或改变原有的生活。
对于股市风险一定要有充分的心理准备股票虽能吃息分红，又可转让流通，在买卖差价中赚取收益。
但是股市的现状是有人赚、有人赔，人们形容股市像“潮水”一样有涨有落，股民处于涨落之间，谁也难以保证自己永操胜券。
故参股者在做好最好的打算时，同时要做好最坏的准备，提高心理承受的力度。
对获利的期望值不可过高有人见一些炒股者发了财，就误认为闯股市一定能发财，梦想自己也会在一夜之间成为富翁。
这样，一旦赔了本就会精神崩溃。
心理学告诉我们，期望值与结果会出现三种可能：一是期望值大于结果；
二是期望值等于结果；
三是期望值小于结果。
当期望值等于结果时，人的心理可保持原有的平衡；
当期望值小于结果时，人们往往会喜出望外；
当期望值大于结果时，人就会有挫折感，而且期望值越高于越结果，挫折感越大。
故投资者的基本信条之一就是戒“贪”。
正确看待暂时的失利一次失败可以获得下次成功的经验，这就是暂时失利的价值。
既然挫折是无法避免的，就应该学习如何提高挫折容忍力。
每一个参股者都应该在股市中通过学习来提高自己的心理素质，失利时不要灰心丧气，要沉着冷静，理智地分析行情，果断采取对策，摆脱困境。

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