月经量少吃什么炖品比较好！女性经血量少应吃什么

一、月经量少吃什么？

1、乌鸡白凤丸一定要坚持吃3月以上。
虽然它不直接治痛经，但她调经，起关键的辅助作用。
 
2、保暖很重要。
尤其是经前一周及经期。
尤其是吹空调、足部着凉、洗澡后没擦干着凉等一定要杜绝。
 
3、休息。
经前及经期劳累容易造成痛经。
 
4、经期热敷小腹。
 
5、吃热食，尽量不吃冷食。
因为我以前特爱吃冰淇淋，因为痛经而克制不吃后，痛经很快就减轻了
老实说，我也有这样的问题。
我吃什么药都好象没用处，我自己后来找到了一个有效的办法。
你不妨试一试.就是月经来的时候，心情一定要放轻松，最好就是笑，笑的时候，你下腹会放松，对痛经有缓解的作用，要是还是有点痛，我会双手轻拍自己的下腹，使其自然的放松，大概5分钟左右，你会发现痛经好像缓解不少.你可以试试！！！ 
在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。
但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。
因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。
生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。
 

原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。
继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。
需要进行系列的检查才可以确定原因。
 

原发性痛经一般对生育没有影响。
有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。
很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。
 

给你几个痛经的中医食疗方 

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。
 

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。
喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。
痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。
以下是几个痛经食疗方： 

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。
 

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
 

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。
 

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。
 

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

二、经血量很少，应该吃什么来进补？

可以吃大枣，喝点红糖水

三、月经不调喝什么汤和粥比较好 要简单容易做点的

你好：     可能是气郁，血寒引起你的月经量少，建议你去开点中药吃，或者吃点阿胶，黑糯米粥。
就是多吃补血，养气的食物，注意别吃辛辣燥热之品

四、月经量突然变少应该怎么进行饮食调理~？就是平常多吃些什么比较好？广告就免了，谢谢。

你好：     可能是气郁，血寒引起你的月经量少，建议你去开点中药吃，或者吃点阿胶，黑糯米粥。
就是多吃补血，养气的食物，注意别吃辛辣燥热之品

五、经血很少，吃什么才能滋补？

阿胶

六、月经量少怎么食补

月经过少的营养原则
1、饮食应以清淡且富有营养为主。

2、注意补铁。

3、补充维生素C
维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

4、保证高蛋白食物。


适宜食物
1、主食及豆类的选择
小麦、小米、玉米、紫糯米、黑米、黑豆等及豆制品。

2、肉蛋奶的选择
猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、动物血、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择
油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果的选择
水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。
除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。
如：苹果、红枣、桂圆、荔枝、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。


饮食禁忌
1、忌食辛燥食物
忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物
本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物
寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

七、女性经血量少应吃什么

月经量少的女性多因血虚、血瘀、气滞、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
一般月经来潮之前饮食易消化、应清淡、富营养。
可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。
并增加水果，绿叶蔬菜、多饮水等。
此外，月经量少的女性可以根据体质的不同来选择不同的药膳食用：1、血虚型：此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。
平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。
治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。
2、血瘀型：月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者，治疗时宜活血化瘀。
益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。
熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。
治月经延后或痛经。
3、宫寒型：这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。
月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时甚至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可稍微减轻。
诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。
治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1--2次(艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
4、痰湿型：体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。
宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。
肥胖者宜少吃多动，减轻体重。
山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。
以上介绍了月经月经量少多吃什么食物好，希望对你有所帮助，最后，义乌九三妇科医院专家建议女性朋友如果长时间月经量少应引起重视，及时到妇科医院进行治疗为好。

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