一、月经量少怎么食补
月经过少的营养原则 1、饮食应以清淡且富有营养为主。
2、注意补铁。
3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。
4、保证高蛋白食物。
适宜食物 1、主食及豆类的选择 小麦、小米、玉米、紫糯米、黑米、黑豆等及豆制品。
2、肉蛋奶的选择 猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、动物血、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择 油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果的选择 水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。
除月经期不宜过食生冷瓜果外,平时则应多食。
如:苹果、红枣、桂圆、荔枝、梨、香蕉、橘子、山楂、西瓜、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
饮食禁忌 1、忌食辛燥食物 忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物 本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物 寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
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二、月经量少吃什么好 ?
量少吃什么好呢?月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;
或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为“月经过少”。
属月经病。
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
那么,月经量少吃什么好呢?月经量少应视体质的不同来选择不同的药膳食用:1、血瘀型。
月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛,血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至,常见于内膜异位症患者。
治疗时宜活血化瘀。
月经量少吃什么益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。
熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。
治月经延后或。
2、痰湿型。
体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有较多的情形。
宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。
肥胖者宜少吃多动,减轻体重。
月经量少吃什么山楂荷叶饮--山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。
3、血虚型。
此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。
平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。
治疗宜补气、养血。
四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。
4、宫寒型。
这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。
月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时甚至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可稍微减轻。
诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。
治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。
艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1--2次(艾叶用量不宜太多,每次60克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。
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三、月经量少吃什么食物
月经量少, 颜色发黑,一般与内分泌失调,妇科炎症等有关。
月经量少的原因很多,除了可能是黄体机能不足外,甲状腺,泌乳激素功能异常,或是曾做过人工流产手术或是子宫内膜粘连,以及不良生活习惯,精神过度紧张,营养不良,过度节食,嗜好烟酒都有可能。
鹿灵子鹿胎膏活血化瘀、行气补血,可以通过活血化瘀、行气补血、达到气血平衡,逐步清除体内代谢淤积,有效调节内分泌系统,使内分泌恢复到良好的平衡状态,保持体内各种激素的分泌及相互调节正常进行。
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四、月经量少吃什么
月经量少的常见原因有以下几点:1、过度节食的女性会发生月经量少。
2、作息无度的女性容易发生月经量少,因为女性在经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分抽缩,就会产生月经量少,甚至闭经。
3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤,都容易导致少女月经量少。
月经少还可能有以下原因: 常见的是内分泌原因,如各种激素分泌异常或不排卵等;
另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。
中医学认为治疗月经量少应先明确病症原因,即可对症施治。
传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。
鹿胎膏使药性流经血脉,直达患处。
通过补肾健脾益肝,使女性胞宫生命力旺盛。
中和堂的不错,在淘宝上有卖的,同时通过鹿胎膏的活血化瘀,去寒凝、除湿气等作用,加速女性胞宫的血液循环,让行经期经血顺畅,使月经恢复正常。
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五、月经量少吃什么食物
1、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。
用于精血不足挟瘀者。
2、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。
用于精血亏虚者。
3、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。
用于血瘀者。
特别提示:女性月经量少在注意日常生活调理外,还应警惕是否功能失调性子宫出血病、多囊卵巢综合,卵巢早衰或人流术后宫腔黏连或大失血后等疾病,应引起高度重视。
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六、月经血少应该吃些什么??
当归,黄芪。
灸甘草,人参。
熟地。
枸杞,各十克。
加干姜,红枣。
慢慢的调养。
会好的
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七、月经量偏少吃什么好
吃中药,我吃西药副作用太大,后来吃的鹿珍堂极品膏,差不多得3个月,月经血量多了,朋友说中药是需要巩固的,我又吃了一个月,现在停药半年了,月经还是正常的
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参考文档
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