什么时候量腿围比较准--腿长怎么量？应该从哪到哪？

一、一天中什么时候称体重是最准确的

早上起床WC后称

二、一天中的什么时候量身高才最准确?

据测定一个人早晨和晚上的身高不一样，而且总是早上刚起床时身高略高。
这与构成人体身高的关节组织和韧带的松弛有关。
脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连结，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时可被压扁，除去压力又可恢复原状。
由于椎间盘有上述特点，因此，当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、劳动之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度缩短，身高就降低。
经过一整夜的睡眠，椎间盘恢复了原状，便出现了“早高晚矮”的有趣现象。
 

最佳时间是 上午9点~~11点之间

三、腿长怎么量？应该从哪到哪？

从髋骨到脚后跟腿长的量法是从髋骨到脚后跟测量长度。
民航飞行员及空乘体检的时候，测量腿长的方法是从脚后跟到臀部下端皮纹线。
医学上通常认为下肢的长度是髋骨上棘到内踝下缘。
还有一种观点认为，腿长的测量是从根骨开始也就是从地面，上到大腿外侧可膜到一骨性标致，为大转子。
其上端平对股骨头，此长为腿的长度。
全腿长等于大腿长加小腿长，或下肢全长减内踝高。
由于大腿的起点(股骨头顶端)无法在外表找到确切的位置。
因此，下肢全长(下肢长)、全腿长(腿长)、大腿长一般采用从髂前上棘点(或耻骨联合点)至地面、内踝点、胫骨点的折算法进行测量。
也有以大转子点作参考测量点进行近似测量。
实际工作中通常使用一些更易测量的数据表示腿长，即广义的腿长，从大到小依次为髂嵴高、脐高、髂后上棘高、髂前上棘点高、大转子点高、耻骨联合高、臀峰点高、会阴高、身高减坐高、**高 。
也有用上述各种立姿高度减去内踝高或外踝高表示腿长的，如脐高减内踝高 ，髂前上棘点高减内踝高 ，大转子点高减外踝高 ，会阴高减内踝高等。
其中，会阴高有两种：一是左右两侧坐骨结节最下点的连线与正中矢状面的交点至地面的垂距，等于身高减坐高；
二是耻骨联合下缘高，略大于身高减坐高，略小于耻骨联合高。
学术上一般采用身高减坐高表示腿长，采用马氏躯干腿长指数反映上下半身比例。

四、腿长怎么量

一种方法是：原地翘脚跟，每次都要尽量伸展开，每天2次，早起后和晚睡前，每次30下，同时配合双臂舒展活动，1个月可见效果，小腿大腿都可减；
另外一种方法是：原地站立，左脚抬起向前至与腰带平行位置，向左画圈而后放下，右脚与左脚同动作，每天2次，早起后和晚睡前，每次30下，1个月后可明显见大腿瘦。
还有一种方法是：原地俯卧，大腿至小腿绷紧，向后尽量抬高，每天1次，每次20下，每次10秒至15秒之间，1个月可明显见腰腹瘦。

五、从哪里量身高比例最准确

要在下午量比较准，因为上午刚睡醒觉，脊柱的间隙比较大，只是量的身高比较高，到了下午由于地心引力使这个间隙变小，这是量身高比较准

六、如何测量大腿围

测量大腿围的正确方法：1，被测者两腿分开与肩同宽，两腿平均负担体重，测量者将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度为大腿围，将测量左右两大腿的围度值相比较，看其左右肌肉发育是否均匀。
2，腿部测量大腿尺寸时，大腿向前伸半步，勿用力，测量臀部下方大腿的部分。
大体上讲，双腿并拢后，两腿之间只有4个小空隙才是最标准的。
扩展资料：标准大腿围的相关概念：1）身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100大小腿围度指数(leg girth index)=(小腿围/大腿围)×100大腿长围度指数(thigh length-girth index)=(大腿围/大腿长)×100 ；
（2）下肢根围：以大转子点(tro)为起点，经股腹沟和臀沟至起点的围长。
大腿中部围：在会阴和膝之间的一半处的大腿水平围长。
大腿最小围：膝关节上方，大腿最细处的水平围长  ；
 。
（3）大腿厚：臀沟下缘处，大腿前、后最突出部位间的纵向水平直线距离。
大腿宽：臀沟下缘处，大腿胫侧和腓侧最突出部位间的横向水平直线距离 。
（4）小腿围/小腿最大围/腿肚围：小腿腿肚最粗处的水平围长。
参考资料来源：大腿围股票百科

七、为什么我坐着量大腿围51cm，站着量大腿围就56cm到底哪个准

以坐着量的为准

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