生活情绪被股票控制怎么办知乎自己的情绪总是被别人掌控这，觉得自己好像很没用，该怎么办？

一、在情绪就像股票一样不稳定时该怎么办

静静

二、长期心理压抑怎么办

一是调整自己的欲望和工作目标，正确处理好自己的需求与实际能力、社会要求与个人愿望、竞争与奋斗的关系，使自己的需求不致脱离自身现有的能力而好高骛远、漫无边际，个人的愿望不能违背社会准则和要求而为所欲为、损公肥私。
　　二是在人际交往中要做到互帮互爱，心理相容，从而做到既能悦纳他人，也能被他人所接纳。
　　三是当压抑感产生时，要及时疏泄。
可以通过面壁自语甚至尽情喊叫发泄自己的不满、怨恨和痛苦；
也可以与知心朋友促膝谈心、倾诉衷肠，或者给知心朋友秉笔直书、抒发胸臆；
还可以结伴外出旅游，让大自然的风光和赏心悦目的人文景观洗涤心中的种种郁积。
这样，心情就会轻松，压抑感也就会消失得无影无踪了。
　　四是培养一种爱好和兴趣。
在闲暇时，不妨潜心去研究自己的爱好。
比如，喜欢养花，喜欢艺术，喜欢音乐，等等。
这些都会给你带来意想不到的好处。

三、自己的情绪总是被别人掌控这，觉得自己好像很没用，该怎么办？

铭啊，可要知道，你正在写小说，所以很容易就会把自己代入别人的情绪里，不用担心啦~

四、看到有关股票的书心里会产生很多情绪，这是怎么回事?

你要想在股票上赚钱。
就必须能控制好自己的情绪。
激动。
兴奋。
贪婪恐惧。
都不行。
这只是刚开始。
真正的磨难是等你真在的入市后。
真金白银的投入股市时。
才会有切肤之痛。
 一会感受到的是天堂。
过一会。
你就能感受到有可能是地狱。
做股票。
太容易走极端了。
贪婪与恐惧时时刻刻都会跟着你。
它影响的不只是情绪。
更是你的生活。
 就是要锻炼心里承受能力。
 学会战胜自己。
战胜那些不良的情绪。
按照客观规律去做。
离成功就不远了。
  你要说有什么方法。
控制情绪。
这个相当难。
你只有经历过以后。
痛过。
后悔过。
才会在你的心里打上记号。
 炒股没几年锻炼。
是不行的。
学门手艺还要三四年功夫呢。
更何况是证券。
有的人是赚。
但他不长久。
你没看到他是怎么赔回去的呢。
在这里熬时间长了就知道怎么回事了。
这是必须的 一个过程。
就得靠你自己去悟。
去抓住问题的实质。
建立自己的盈利模式。
交易系统。
投资理念 知识什么时候都可以学。
慢慢来。
这个不用急。
现在就是知识太多。
教啥的都有。
太容易对新投资者造成误导。
还是有选择的学好。
宁缺毋滥。
学多了不一定管用。

五、情绪容易失控，怎么办？

可能是什么压抑在心里。
可以把所有的不满写下来，或者倾诉出来。
或者可以选一些自己喜欢的事情，比如旅游啊什么的。
我想真的情绪不好一定有原因的，只是一直压抑着，不知该怎么诉说吧。
睡觉前听些放松心情的轻音乐，即使不喜欢也听一些。
可以去一些连拳击啊，或者适合发泄的地方发泄一下。
会比较好。
希望你能快乐起来。

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