为什么早上量体重比晚上轻我晚上称体重是53.7公斤，早上称体重是53公斤，为什么早上比晚上轻呢，重量哪儿去了呀？

一、起床为什么体重特别轻？

一般说来，早上起来测量的体重是比较轻的，这是因为早上体内滞留的水分、存食比较少的关系。
我们都知道心脏需要把血液泵送到全身各处，在站姿时我们的心脏要把血液泵到心脏远端需要消耗很多能量。
但是在夜间睡眠时，人平躺在床上，在这种体位下心脏泵送血液消耗的能量就会低很多。
此外，夜间睡眠时各个器官运行平稳缓慢，新陈代谢速率减慢，能量消耗非常低。
再加上神经兴奋度降低，能耗相对于白天进一步减少。
一般来说，一个普通人在夜间睡眠时，每公斤体重每小时约消耗0.93kcal的热量。
也就是说一个60公斤的人晚上睡8个小时会消耗大约440kcal的热量，相当于减少了多少脂肪呢？大约57克脂肪组织。
大部分体重秤是没有办法精确测出50克差距的。
而且这里还没有计算糖原消耗的量，否则这个值会更低。

二、为什么早上称的体重更轻呢？谢谢。

我觉得是隔夜时缺水分的事情，再加上胃里面吃的消化的原因

三、为什么早上起来的体重，大约比临睡前轻了2kg左右

早上的体重是人一天中最轻的，所以以后都比它重很正常，而且人体内的水是不断循环的，你称重的每一刻体内的含水量都不一样，所以并不是重了。
晚上睡觉前尽量少喝水，晚上睡觉前喝水是给身体补充水分，但不能多喝；
早上起来喝一大杯水可以冲淡胃酸，对身体有好处。

四、早晨起来称重跟晚上称重差距很大是何原因？

这是很正常的啊，而且每个人的情况还不一样，当人们一天三餐，增加饮食，身体的热量也会增多，这些热量也会变成脂肪，如果在晚上称体重，你会发现体重要比早晨重，这说明，白天因为吃的食物太多，导致身体内存留的食物和分量增加，所以晚上的体重会明显增高，如果在白天吃的比较少，经过一天的代谢，多余的水分和粪便成功排出体内，这可能会导致在晚上称体重时，早晨要比晚上轻。

五、我晚上称体重是53.7公斤，早上称体重是53公斤，为什么早上比晚上轻呢，重量哪儿去了呀？

变成能量 消耗了 ，还有可能是衣服的重量 ，早晚衣服鞋子不一样 。
还有就是你晚上洗澡了。
（哈哈，开玩笑的。
）

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