一想到股票就紧张吃什么药~抑制精神紧张的药有哪些

一、抑制精神紧张的药有哪些

当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。
因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。
正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。
” 当紧张的情绪反应已经出现时，有效的调适方法应该是：第一，坦然面对和接受自己的紧张。
你应该想到自己的紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比你更紧张。
不要与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。
要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。
”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这种紧张的情绪，坦然从容地应对，有条不紊地做自己的该做的事情。
 第二，做一些放松身心的活动。
具体做法是：①选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
②活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
③作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
④将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
⑤闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
⑥做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

二、吃点什么药会消除紧张

　　问：如何消除紧张情绪？　　答：医学表明，长期处于紧张状态，会使人的心理产生沉重感、压迫感、失落感、抑郁感和不安全感，从而可引起血压和血糖升高，易造成高血压、冠心病等心血管系统疾病；
另一方面，长期心理紧张也会使人的植物性神经系统功能失调，降低人的免疫抗病能力，从而引起诸如胃肠溃疡、便秘、腹泻、偏头痛、神经性厌食、神经衰弱等各种疾病。
为消除学习中的紧张不安，笔者通过学习《道德经》，可介绍一些简单易行且行之有效的心理疗法：　　(一)保持愉快心情——多笑　　科学证明，当人处于笑的时候，其心肺、脊背和身躯都得到快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到刺激。
笑过之后，人的血压、心率和肌肉张力都降低了，从而使自己得到一次放松。
在《道德经》看来，保持愉快心情是一个人的首要环节，因为做到清静无为、淡薄名利，其实质就是心情保持舒畅和愉快的状态。
　　（二）做深呼吸　　专家认为，当人焦虑时，心跳就会加快，呼吸变得短而急促。
但是如果做缓慢的深呼吸，人的情绪立刻就能静下来。
因为人通过鼻子慢慢地吸入空气，使胃和胸腔扩张，然后从鼻子呼气，人的心肺得到充足氧气后，心跳就会渐渐平稳下来，同时肺部的张力得到加强，反过来又促进心脏的血液循环，久而久之，人自然而然就放松了。
《道德经》中有一个观点：将欲歙之，必固张之。
即在吸气之前，要想多吸气，必须加强肺活量的练习，增强肺部张力，深呼吸的容量就很大。
　　（三）清静无为　　一些专家还认为，当心情焦虑者先将心静下来，逐步排除一切干扰，心静神宁，使大脑的思维处于“休眠”的状态，从而达到心、脑、体彻底的放松，这样将会收到意想不到的消除紧张、自我松弛的功效。
正如《道德经》中所说的：虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。
　　*：//test.daodejing*.cn/Article/Article_Show.asp?ArticleID=543

三、神经紧张该吃什么药

别吃药了，放平心态哦
越紧张越考不上，把心态放平，考不上下次再考，考上了就更好。

没有什么大不了的，别把事情看的太重，就不会紧张了

四、上台演讲紧张吃什么药

　　问：如何消除紧张情绪？　　答：医学表明，长期处于紧张状态，会使人的心理产生沉重感、压迫感、失落感、抑郁感和不安全感，从而可引起血压和血糖升高，易造成高血压、冠心病等心血管系统疾病；
另一方面，长期心理紧张也会使人的植物性神经系统功能失调，降低人的免疫抗病能力，从而引起诸如胃肠溃疡、便秘、腹泻、偏头痛、神经性厌食、神经衰弱等各种疾病。
为消除学习中的紧张不安，笔者通过学习《道德经》，可介绍一些简单易行且行之有效的心理疗法：　　(一)保持愉快心情——多笑　　科学证明，当人处于笑的时候，其心肺、脊背和身躯都得到快速锻炼，胳膊和腿部肌肉都受到刺激。
笑过之后，人的血压、心率和肌肉张力都降低了，从而使自己得到一次放松。
在《道德经》看来，保持愉快心情是一个人的首要环节，因为做到清静无为、淡薄名利，其实质就是心情保持舒畅和愉快的状态。
　　（二）做深呼吸　　专家认为，当人焦虑时，心跳就会加快，呼吸变得短而急促。
但是如果做缓慢的深呼吸，人的情绪立刻就能静下来。
因为人通过鼻子慢慢地吸入空气，使胃和胸腔扩张，然后从鼻子呼气，人的心肺得到充足氧气后，心跳就会渐渐平稳下来，同时肺部的张力得到加强，反过来又促进心脏的血液循环，久而久之，人自然而然就放松了。
《道德经》中有一个观点：将欲歙之，必固张之。
即在吸气之前，要想多吸气，必须加强肺活量的练习，增强肺部张力，深呼吸的容量就很大。
　　（三）清静无为　　一些专家还认为，当心情焦虑者先将心静下来，逐步排除一切干扰，心静神宁，使大脑的思维处于“休眠”的状态，从而达到心、脑、体彻底的放松，这样将会收到意想不到的消除紧张、自我松弛的功效。
正如《道德经》中所说的：虚其心，实其腹，弱其志，强其骨。
　　*：//test.daodejing*.cn/Article/Article_Show.asp?ArticleID=543

五、吃什么药精神紧张

吃点维生素B，海享购 就有，

六、请问有什么药吃了能让参加什么考不那么紧张的吗？

心病还需心药医 考试紧张无非是对自己的不自信虽然考试很重要但也不过是人生的一段路程坦然一点发挥自己最好的成绩就好了

七、炒股引起的心跳快如何治疗，吃什么药好

这是心病啊，药只能起到暂时的作用，并不能从根本上解决问题。
解决的办法，只能是先从模拟或者是很小的资金开始，感受过大风大浪，见过市场的各种情况，并且只受到很小的冲击，在市场中做上万次交易之后，因炒股引起的心跳加速就能够有效缓解。
短期的治疗办法是立刻停止炒股三天到一个星期，直到心跳平稳，再考虑回到市场。

八、人在紧张的时候，吃什么药可以缓解一下紧张情绪。

是药三分毒，况且只为克制紧张就想吃药你难道就不能通过别的途径解决。
你为何紧张，是常常焦虑失眠吗？舒缓情绪，你可以听听轻音乐，打坐，练瑜伽，找朋友倾诉互讨等。

九、喝什么药能克制紧张

别乱吃，有需要就去看精神科门诊吧，任何的镇静剂也有副作用的。

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