麦片和米饭比哪个脂肪量高…一碗白米稀饭和一碗桂格即食燕麦片哪个热量高？

一、一碗水泡燕麦片 一碗白米饭 谁的热量高

燕麦片(生)377大卡/100克大米总卡路里：391大卡/100克都是生的情况下是上面的热量，还得主要看你放的量。

二、米饭和纯燕麦片哪个的热量更高，更容易长胖?

100克燕麦片等于400克的米饭了，那热量肯定高啊~~比米饭高多了.

三、一碗白米稀饭和一碗桂格即食燕麦片哪个热量高？

一碗白米稀饭和一碗桂格即食燕麦片的热量是没有根本的差别，都是粮食，都是以碳水化合物为主的食物。
网上查了下，35g桂格燕麦片含 能量563千焦 蛋白质4.2g 脂肪2.8克 碳水化合物21.1克 膳食纤维3.4克可溶1.6克 钠2毫克. 而大米每100克为热量346.00大卡，碳水化合物77.90克，脂肪0.80克，蛋白质7.40克，纤维素0.70克，折算到35克，热量为506千焦，蛋白质2.59。
由此看出，两者没有本质的差别。

四、麦片和米饭那个热量高 容易胖

米饭哦
首先想想啦
麦片是粗粮哦
然后米饭的主要成分是碳水化合物
所以米饭更容易胖

五、减脂期间，是吃燕麦好还是米饭好

最主要的是减少摄入总量，适量吃燕麦和米饭，保持营养均衡，每餐七分饱，饭后半小时适量锻炼。
一般都不会发胖，但相对来说燕麦更好一些。

六、请问饭的热量跟还是燕麦片的热量高

燕麦片的热量高米饭营养素含量(每100克)热量(大卡)116.00碳水化合物(克)25.90脂肪(克)0.30蛋白质(克)2.60纤维素(克)0.30燕麦片营养素含量(每100克)热量(大卡)367.00碳水化合物(克)66.90脂肪(克)6.70蛋白质(克)15.00纤维素(克)5.30

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