为什么早上跑步比晚上出汗量大些~天气有点热喜欢出汗，吃饭也出汗，运动的时候出量很大，早上跑步出汗就不是很多，下午打球就有很多汗，下

一、究竟是早上跑步好还是晚上跑步好？我都是晚上7点半--9点，请问好不好？

展开全部晚上好，5、6点钟的时候最佳。
7点--9点锻炼总是要好过清晨的晚上由于植物进行了一天的光合作用释放了大量氧气，空气中含氧量大，利于肌肉进行有氧呼吸，利于健康，而早晨空气由于植物进行了一夜的呼吸释放了大量的二氧化碳，即使太阳出来了也没有晚上的多，不利于肌肉健康的呼吸，即不利于健康

二、天气有点热喜欢出汗，吃饭也出汗，运动的时候出量很大，早上跑步出汗就不是很多，下午打球就有很多汗，下

出汗说明你身体通透并不是一件坏事你出汗的时候基本和运动有关我觉得是正常的天热运动不出汗才不正常呢

三、我经常出汗是为什么？每天早上一跑步，跑完两圈别的同学都不出汗，我为什么就出汗，而且出的汗还多，这是

身体虚

四、为什么跑步会出汗？

脂肪的燃烧，发生了一系列的反应之后的产物就有水

五、平时跑步，出汗特别多，为什么

出汗 - 两种分类 　　人的汗腺最发达，人的出汗可分为两种：（1）温热性出汗（thermal sweating），是由外界温度升高而引起的，一般除手掌和足趾以外，全身其他皮肤都可出汗。
通过出汗发散热量调节体温。
夏天坐着工作，每天的发汗量约为300克；
体力劳动时可提高10倍；
（2）精神性发汗（mental sweating），是由精神兴奋或痛觉刺激等原因所引起，发汗主要见于手掌、足趾和腋窝3个部位。
在恒温动物中，山羊和兔都不出汗，猫和狗仅在足趾、牛和猪仅在鼻端出汗。
这些不出汗的动物是通过浅促吸呼散热来调节体温的。
马、驴、骡几乎全身都出汗；
除趾球以外的汗腺都属于顶浆分泌腺；
在人类，仅限于腋窝部位有顶浆分泌腺，其他全是外分泌汗腺。
动物足跖的出汗，认为在捕捉猎物时可防止滑脱，是生活上的适应现象。
汗腺的分泌神经是交感神经，是胆碱能神经纤维。
出汗中枢随动物而异，有的在脊髓，有的在丘脑下部（温热性出汗）等。
人的精神性出汗中枢推测是在大脑皮层。
汗液约含0.2%的氯化钠外，还含有K+、丙酮酸、乳酸、糖、肌酸酐和氨等。

六、为什么早上跑步之后比昨晚更重

减肥只单纯的看斤数是不科学的，减肥更多的事塑形。
你可以每天去量三围你发现自己瘦了、而且当脂肪消耗、肌肉增加会变重的

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