怎么提高股票自控力__增加自控力有什么方法

一、怎样增强自控力

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“自控能力”的问题。
 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。
所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
 我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
 首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
 但在现实生活中我们未必就可以做得好。
所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。
 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。
 如果你喜欢用理性(意识)，可以进行意志力训练。
如果你喜欢用感性(潜意识)，可以使用NAC，催眠等。
 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

二、如何提升自控力。。。。。。。急 请高人指点，感激不尽！

自控力的主要表现体现在两个方面：一是自己在实际工作以及学习活动中努力的克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；
二是要善于在实际行动中抑制冲动行为。
一般情况下，影响自控力的因素很多，有年龄因素，如人们所说的年轻气盛，血气方刚。
有气质及遗传因素，比如，心理学家们在分析人的气质类型后，将人的气质分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。
在这四种当中，胆汁质相当与神经活动强而不均衡。
人的兴奋性很高，脾气暴躁，性情直率，自控力较差。
有的人，常常不想做事，便不管自己给自己设定的目标，放纵着自己的情绪，一天下来什么都不去做，并且出现这种情况的频率很高，有时感觉自己很可怕。
对自己的情绪不能自持。
这些，虽然都是自控力差的具体表现。
但，这当中，也不能确定完全是一个人的后天修养因素，也就是说不排除有人的生物性遗传因素。
认真分析原因，一个人的自控力如何，还与一个人所处的地域、生长环境、工作环境、个人阅历以及个人修养有着直接的关系。
所以，无论是心理学、现代成功学、还是领导管理学，都明确的认为自控力对一个人走向成功所构成的影响。
所以，在社会实践、工作实践、学习实践与生活实践中，一个拥有良好的自控力的人，都会有一个良好的社会形象。

三、如何加强自控力

你好：你的问题很简单  答案更简单  不过生活往往把简单的事情弄复杂化  这就是人性的弱点  你我身上都有     确定不想那样继续下去那就把事情做绝了  电脑里关于游戏的东西彻底删除  以后关于游戏方面的事情一律不过问  其实就这么简单  而难的就是控制自己不去想这方面的事情  那就只能忍耐了  我想不出比这个更有效的办法了  习惯的养成不过是时间的积累  玩游戏时间长了会养成习惯  那反过来 不玩游戏时间长了不就也能养成习惯了么？  你说是不是呢？    我对游戏没什么好感也没什么排斥  适当的运用游戏放松自己是好事 过度的玩游戏 到头来只会被游戏玩了。
     忍耐吧  如果对你来说很困难的话 你也可以试试每天都减少玩游戏的时间  采用循序渐进的方法来控制自己  不过这个办法对于控制力不强的人反而没什么作用。
总之最后的办法还需要你自己来定 因为没有人能控制你希望帮到你

四、如何提高自制力和自控力？

自控能力就是控制能力，对自已的心理，思想和言行的控制能力。
这需要冷静的头脑，不偏激的心理和有理性的分辨能力。
如果以一种情绪化的，存在心理某种偏激或冲动的情况下，何以谈自控什么呢，但在这种情况下，要暗示自已，不要被情绪所影响，要以一种理性的分辨能力来做出某些反应，如语言和动作的回应。
以上是言行和思想的自控能力，我说下对情绪的控制能力的一点愚见吧。
当来情绪来的时候，一心理要沉得住气，遇事要先头脑冷静，清楚冷静的你对事件的反应或脾气是不一样的，。
二要往另一面去理解和对待，凡事都有两面性的，要从乐观积极或包容忍让的一面去应对。
三遇到情绪波动时，先停顿一下，深呼吸一口气，说话作事之前先想一想。
高分采纳哦。

五、增加自控力有什么方法

自控分为强制性自控和引导性自控，根据个人不同情况，建议进行一些自控练习。
如果你需要的是强制性的自控力，那么你可以通过诱发训练加以锻炼，怎么诱发呢，比如你对色情没有什么自控力，那么你可以找一些激发你性欲的东西，然后一边激发，一边控制，掌握这个度，不要诱发过度。
而引导性自控相对的比较简单，但效果不是特别好，这就好比转移注意力，转移话题等等，就是把会造成你失控的事物暂时了回避，通过疏导，等冷静之后再来面对。

六、如何提高自控力？

我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
另外，如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。

七、如何增强自控力

给自己制定一个计划吧，完美而可行性高的计划，会让你每天既能完成你对自己的要求，也能让自己有时间休闲娱乐。
当控制不住自己的时候，可以考虑要同学或家人帮忙提醒，同时给自己一些奖惩措施，完成的好，自己奖励自己，完成的不好，给自己处罚，试试吧，非常可行。

八、自控力如何提高？想得到一些简洁、有用的方法

1.要常常观察自己的状态。
2.乱七八糟地开始，后面的事情就顺其自然。
重要的是要开始3.想象未来的图景。
并付诸努力平时的修炼1.专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧。
2.锻炼是恢复体能和意志力的方法。
3.保证你的身体有足够的食物供应，这样能给你的大脑更持久的能量。
4.在一些小事上持续自控会提高整体的意志力。
状态不好时的方法1．告诉你一种快速提高意志力的方法：放慢呼吸。
专注于缓慢充分地呼吸，将呼吸频率降低到每分钟12以下。
这种方法有助于你的身心从压力状态调整到自控力状态。
这样训练几分钟后，你的心率变异度就会稳步提高，你就会感到平静、有控制感、能够克制欲望、迎接挑战。
2.5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力，改善心情，提高注意力，增强自控力。
以下是可以尝试的活动：①走出办公室，找到最近的一片绿色空间②用iPod播放一首你最喜欢的歌曲，在附近街区慢跑③出去呼吸新鲜空气，做些简单的伸展活动

九、怎样才能提高自控力?

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“自控能力”的问题。
 控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。
所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
 我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
 首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
 但在现实生活中我们未必就可以做得好。
所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。
 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。
 如果你喜欢用理性(意识)，可以进行意志力训练。
如果你喜欢用感性(潜意识)，可以使用NAC，催眠等。
 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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