一、哪些食物吃了可以去疲劳？
巧克力不错，可以试试
二、黑芝麻生吃有什么作用??
1、滋补益精黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。
一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。
2、补钙市场上有许多补钙商品，虽然广告中称其吸收率多高多高，但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食补为佳。
提高食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见，黑芝麻才是补钙佳品。
3、降血压高血压的病因是多方面的，其中高钾饮食非常重要，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。
黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40：1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
4、乌发润发现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。
5、养颜润肤另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。
亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟缓和血管中胆固醇沉积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称。
扩展资料：研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。
黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。
黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。
它还含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。
在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
此外，黑芝麻还具有益脑填髓的功效。
参考资料：黑芝麻的功效与作用 ；
黑芝麻食谱推荐--黑龙江频道--人民网
三、哪些食物吃了可以去疲劳？
我上次买了包玄米，结果是糯米。
让后有人告诉我日文里面的玄米就是糯米，我还一直以为就是糯米呢。
四、纯牛奶加热时加糖为什么会有一股很浓的香味
优质的奶料做酸奶或鲜奶，次一级的奶料或进口的奶粉做纯牛奶。
这不是新闻。
股票百科上没有“纯牛奶”的解释，因为它不纯，要加香精、稳定剂(保质期半年)。
浓香飘出来？香精在反应！喝这么多稳定剂，后果如何，自己考虑。
五、什么好吃？鱼类
我认为带鱼和鲍鱼好吃
六、谁知道喝玄米茶有什么好处呢？还有玄米茶的成分是什么？
喝玄米茶好处是减肥 玄米茶是在蒸青绿茶中加入了玄米，不仅含叶绿素、丹宁 天天早晚喝
参考文档
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