每天补钙量多少比较合适呢——每个人每天钙的摄取量最好为多少

一、每日补钙量多少才算好

一般400毫克，要是他爱喝奶的话，可以少补一点。
反之要多补一点，不过不能补得太多，一个人每天每天也就需要800毫克的钙。

二、成年人补钙一天多少量合适？

婴幼儿每天所需400-600毫克的纯来钙，青少年每天所自需600-800毫克2113的纯钙，成年人每天所需800毫克的纯钙，老年人每天所需800-1000毫克纯钙，特殊人群（5261孕妇、哺乳期妇女）每天需要1000-1500毫克纯钙。
不需要刻意的去4102补钙，只要1653是注意平时的饮食的营养就可以了.

三、人体每天要吃多少的钙

如果是六个月以下的婴儿，每天需要补300毫克的钙，如果是一岁到七岁的儿童则需要每天补600毫克，七岁以上11岁以下的儿童十八百毫克每天，在11岁到18岁之间但未成年人每天需要一千毫克的量才能够满足身体的需求。
满了18岁以上的成年人每天只要补充800毫克的钙即可，随着年龄的成长，身体对钙的需求也会越来越大，特别是老年人群，每天需要补一百毫克以上的钙，才能够满足日常所需。
二、特殊人群每天补钙多少除了以上这些按年龄段划分的人群之外，还有一些特殊人群，比如说孕妇，孕妇对钙的需求也比较多，毕竟孕妇不是一个人，孕妇在前期时候每天需要补充一百毫克的量，在后期每天需要补1200毫克，哺乳期的妇女每天也要1200毫克才能够满足自己，以及自己孩子的需求。
三、女人如果你是年龄在19到50，得到1000毫克（毫克）钙的每一天。
如果你是51岁或以上的，得到1200毫克钙的每一天。
四、男人如果你是年龄在19到70，得到1000毫克钙的每一天。
如果你是71岁或以上的，得到1200毫克钙的每一天。

四、钙一天吃多少好

一般情况下每天需800—1000毫克。
按照正常的饮食，儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二，所以每天必须再额外补钙，以填补欠缺的三分之一的钙剂。
此外，人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量，如果体内钙剂充足，肠道吸收钙剂就会少一些，反之就会多一些，多余的钙也会随大小便排出体外。

五、每个人每天钙的摄取量最好为多少

，18岁到50岁之间每天800毫克.50岁以上1000毫克.虾皮和虾米、苜蓿、红螺含钙都很高。

六、人一天需要多少钙啊

正常人每天需要钙800—900mg，正常食物提供400mg左右，而我们另外一半的钙需求就要从其他方面获得。
一般来说，牛奶含有大量的钙质，通过牛奶补钙是最好的，除此之外，还可以通过钙片等合成钙剂来补充。

七、

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