月经量比较少怎么调理呢－－来大姨妈量少是因为什么，怎么调节

一、来大姨妈量少是因为什么，怎么调节

月经过少的病因病理有虚有实，虚者多因素体关爱女性健康虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾，而使血海亏虚，经量减少；
实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅，经血减少。
调节的办法是，1、充足的睡眠。
有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。
肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。
很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。
最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
2、调整心态。
调整好自己的心态。
有些时候，月经量少饮食推荐心理上的压力会导致月经异常。
精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
3、多吃含有铁和滋补性的食物。
多吃含有铁和滋补性的食物。
补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太劳累。
月经来最好不要让自己太劳累了。
身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。
女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
5、作内分泌激素检查时必须停服合内分泌激素药物3个月，至少1个月以上。
在分析报告时应问清末次月经日期及抽血日期，然后按其抽血处于月经哪一期，对照该期的正常参考值进行分析。
6、对多囊卵巢综合征或卵巢早衰等病表现月经过少要予以重视，如果单纯中药治疗效果不佳时，可采用中西药同时治疗。
7、月经过少伴月经后期者要与流产或宫外孕鉴别，不可疏忽，以免耽误病情。

二、例假量少，怎么调理呢

你可以吃中药治疗，吃鹿之宝鹿胎高，有补血养气、调经散寒等功效，效果很好的。

三、月经来得少怎么办

肾虚导致的量少。
同时内分泌也不正常。
吃鹿之宝鹿胎高可以恢复正常。

四、月经量少怎么调理？

月经不调，有月经早期，月经后期，月经过多，月经过少，崩漏，闭经，颜色变浅，变深，痛经，有血块等。
导致月经不调的原因有很多，过度精神紧张、恐惧和忧虑、生活环境改变等，可引起中枢神经系统与下丘脑功能失调，从而影响内分泌轴功能，往往先出现排卵功能障碍，然后发生卵泡成熟障碍，而导致月经不调；
妇女在年轻时，早生多育，或房事过频，会损伤肝肾，以致肾精亏损，肝血虚少，无精化血，血海不盈，冲任失养，可逐渐形成月经不调。
注意事项：(1)偶见经期延迟与量减少，又无明显不适，不必急于自疗。
可观察2-3个周期再作定论。
(2)饮菜要营养丰富，搭配合理。
少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、土豆、绿豆等。
忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴等。
(3)心情要开朗。
心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下。
(4)月经后期与量少和体质虚弱有关，患者要多参加文娱体育活动，提高机体抵抗能力。
(5)减少房事。
(6)调理内部环境，建议喝【九味御妃茶】，补血养血，解决月经不调带来的烦恼。
诚为现代女性滋补强身、延展青春、美丽之珍品也。

五、月经量少怎么办

最好吃中药调理一下吧，内分泌和身体质素问题，一定要耐心调理

六、例假量少，怎么调理呢

你好，很高兴回答你的问题，希望能帮得上忙！
你可能是血气不足，我以前月经量也很少，而且不是很规律！有时候两个月才来一次。

我妈妈给我炖汤喝，汤比较补人！我现在也不胖但是量还是比较正常，而且规律了。
其实坚持喝汤对女生真的很好的！你可以煲一锅汤，每天喝一碗啊！
可以去找中医看看开点方子调一下内分泌！
如果想自己煲汤补血气的话！可以买乌鸡和红枣，枸杞那些炖嘛！
这三样可都是补血佳品哦！有条件的可以买雪莲炖汤，生血效果很好的！
还有就是白果炖汤女的吃咯也很好的！
猪肝也是补血的哦！炒来吃！
我喜欢吃红枣，所以把它当零食吃-补血，不过不能一次吃太多，有点上火不过基本对我没啥子反应。


呵呵，希望采纳哦！先谢谢了！

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