如何量血压比较低－－怎么能知道自己血压低不低

一、怎么才会造成血压低？

医学上，一般把成年人的血压长期低于90/60毫米汞柱者称为低血压。
人们都知道血压过高会殃及心脏和大脑，却对血压偏低缺乏重视，认为不会有什么大问题，这种认识是十分片面的。
 一般认为，多数无症状性低血压，可望通过饮食疗法和体育锻炼得以回升。
若血压长期低于正常值，并伴有倦怠、头晕、心悸、心前区重压感等症状者，则需要配合药物治疗。
中医认为低血压多与先天不足、后天失养、劳倦伤正、失血耗气等诸多因素有关，同时还应多吃富含维生素、微量元素丰富的水果蔬菜，以及黄豆、红豆、黑豆等豆类制品，使各种营养摄入充分。
 药物升压可选用： 1．人参6克、麦冬15克、五味子9克，水煎后频服，每日1剂，连服1周。
人参以野山参或高丽参为佳，也可用生晒参、红参。
气阴虚损者，则可用西洋参代之。
 2．肉桂、桂枝、甘草各10克，开水浸泡作茶饮，频服，连服10-20天。
 3．黄精30克、党参30克、炙甘草10克、水煎服，每日1剂。
此外，针灸治疗低血压亦有较好疗效，常用艾灸百会、社阙、关元、气海、足三里等穴，持之以恒，可收显效。
 低血压的饮食治疗 1、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
 多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。
多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
 2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
 4、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。
含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
 5、少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
 低血压患者日常生活预防常识 1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
 2、锻炼身体，增强体质。
平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
 3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。
常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。
体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
 4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。
重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。
 参考资料： *：//health.sohu*/20050322/n224782161.shtml

二、怎么量血压？

你好，常规的血压的测量，临床应用最多的就是汞柱式血压计①汞柱式血压计：又称水银血压计，由玻璃管、标尺、水银槽三部分构成，固定在盒盖内壁上有一根玻璃管，管面刻度为0~40kPa(0～300mmHg)，采用双刻度（标尺），每一小格分别为0．5kPa和2mmHg。
玻璃管上端和大气相通，其下端和水银槽相通，水银槽内装有汞。
汞柱式血压计测得数值准确，但较笨重且玻璃管部分易破裂.1．协助病人取坐位或卧位，卷袖，暴露一臂，必要时脱袖。
 2．伸直肘部，手掌向上，手臂位置（肱动脉）应与心脏同一水平，坐位时平第四肋，卧位时平腋中线。
若手臂位置高于心脏水平，测得血压值偏低；
反之，则偏高。
 3．放平血压计，排尽袖带内的气体，缠于上臂中部，松紧以放入一指为宜。
袖带下缘距肘窝2-3cm，开启水银槽开关。
 4．带好听诊器，将听诊器胸件置于肘窝肱动脉搏动最明显处，用手固定。
 5． 另一手握住输气球，关闭气门并向袖带内充气，至肱动脉搏动消失。
在将其上升2.67-4kPa(20-30mmHg)， 6．缓慢放气，速度以水银柱每秒下降4mmHg（0.5kPa）为宜，同时注意水银柱刻度和肱动脉声音的变化。
放气太慢，使静脉充血，舒张压偏高；
放气太快，未听清楚声音的变化，猜测血压值。
另外，为了确保所测血压值的准确性，眼睛视线应保持与水银柱弯月面同一水平，视线低于水银柱弯月面，读数偏高，反之，读数偏低。
 7．当听诊器中出现第一声搏动声，此时水银柱所指刻度即为收缩压；
当搏动声突然变弱或消失，此时水银柱所指刻度即为舒张压.8， 测量结束，排尽袖带内余气，拧紧气门上螺旋帽，整理后放入盒内；
为防止水银溢出，血压计盒盖右倾45°，使水银全部流回槽内，关闭水银槽开关，盖上盒盖，平稳放置。
注意事项： 1．测量前，认真检查血压计性能是否完整、无损、准确。
 2．测血压时，手臂位置（肱动脉）与心脏同一水平。
坐位平第四肋，卧位平腋中线。
 3．袖带松紧要适宜，缠得太松，呈气球状，有效面积变窄，测得血压偏高；
袖带缠得太紧，未注气已受压，测得血压偏低。
 4．袖带充气时，不可用力过猛，以免血压计被损坏。
放气时速度宜慢，以免引起血压值偏低。
 5．听诊器的胸件不应塞入袖带中，否则会使血压值偏低。
 6．血压计应放平稳，勿倒置。
用后袖带内空气要放尽，卷平，注意螺旋帽不要掉落，然后放于盒内固定处，轻盖盒盖，避免玻璃管压碎。
 7．血压计勿放在高温、潮湿的地方，以避免橡胶变质，金属生锈。
 8． 关于舒张压的指标，按WHO统一规定，以动脉音消失作为判断。
当变音与消失音有差异时，两读数都应记录：收缩压/变音/消失音mmHg（kPa）。

三、怎样算血压低

正常血压值范围是90—139/60—89mmHg。

四、怎样能使在测量血压时偏低

病情分析：你好，根据您的情况应该积极控制血压，可服用卡托普利和氢氯噻嗪，不宜吃盐过多，这样也能提高其他降压药的疗效指导意见：尽量食用清淡的食物，减少盐分的摄食，少吃咸菜、腐乳、咸肉等腌制品，改变饮食“口重”的习惯

五、怎么能知道自己血压低不低

正常血压： 收缩压&；
lt；
130 mmHg， 舒张压&；
lt；
85 mmHg 
 理想血压：：：： 收缩压&；
lt；
120 mmHg， 舒张压&；
lt；
80 mmHg；

 正常高限： 收缩压130-139 mmHg， 舒张压85-89 mmHg；
 
1级高血压： 收缩压140-159 mmHg， 舒张压90-99 mmHg（亚组：临界高血压，收缩压140-149mmHg，舒张压90-94mmHg）；
 
2级高血压： 收缩压160-179 mmHg， 舒张压100-109 mmHg；
 
3级高血压： 收缩压≥180， 舒张压≥110 mmHg
这是一个正常血压值的范围参考，您去医院如果不确定的话，可以去体检中心去检查一下

六、

七、怎么量血压，最高值和最低值是多少

血压有收缩压和舒张压两个 ；
 高的就是收缩压 ；
 低的就是舒张压 ；
 高压的正常范围在90-140，低压的范围在60-90之间 ；
 ；
 ；
 ；
 高于140为高血压 ；
 低于60为低血压 ；
 ；

八、量血压的时候怎么做会使血压低

听诊器的胸件不应塞入袖带中，如果塞入袖带中，测量会使血压值偏低。

九、如何正确的测量血压？

1.测量血压最正确的方法：
测前须休息片刻，取坐位或卧位露出一臂至肩部（袖口不要太紧）。
伸直肘部，手掌向上，（使肱动脉与心脏在同一水平面上。
坐位时肱动脉平第四肋软骨卧为时在液中线）。
 放平血压计，驱尽袖带内空气，平整无折的缠在上臂中部松紧须适宜。
太紧测得的 血压偏低，太松则偏高。
在肘部摸出肱动脉的搏动点，将听诊器防于帼窝肱动脉搏动点，关闭气门，握住输气球打气至肱动脉搏动音消失，在打约20毫米贡柱，在慢慢防开气门，使贡柱缓慢下降，并注意贡柱所指的刻度。
听到第一声搏动时贡柱所指刻度为收缩压，搏动声突然便低或消失时，所指刻度为舒张压.
2.左手是测量心脏的说法不正确；

3.听到第一声搏动时贡柱所指刻度为收缩压，搏动声突然便低或消失时，所指刻度为舒张压. 

答案补充
理论上平躺着测血压比较准，左手离心脏近，测量更准确

参考文档