如何计算每天摄取营养的量比例—已知食物的摄入量怎么求百分比

一、一天的营养摄入量怎么计算？求大神帮忙，谢谢！

先列好一天饮食和具体重量，可以在网上参考营养素表和营养素参考值表，进行计算、加和。
也可以在食安通的营养成分表直接生成。
祝顺利完成作业。

二、、怎么简单计算肿瘤患者每天要吃多少东西？吃多少有营养的东西？

当无条件测定时，肿瘤患者可以按照25-30kcal/(kg·d)计算每天需要的能量。
例如体重60kg(120斤)的患者每天应需要1500-1800 kcal能量。
肿瘤患者应该增加蛋白质摄入，蛋白质应按1.2g/(kg.d)，如有消瘦可达1.25-1.7g/(kg.d)，严重消瘦的达2.0g/(kg.d)，只有热能蛋白质双达标患者才能有好的生存期。
《恶性肿瘤患者膳食指导（2022）》推荐肿瘤患者每天吃50g左右的大豆和豆制品，是正常成年人的2倍。

三、已知食物的摄入量怎么求百分比

这是一天食物的摄入量应该呈一个金字塔结构，最底层的应该是谷类薯类及杂豆250—400克，水1200克。
谷类薯类及杂豆56.6%，蔬菜水果类21.2%。
然后往上一层就是水果和蔬菜，300—500克，水果类200—400克。
再往上一层畜禽肉类50－75克、鱼虾类50－100克、蛋类25－50克。
然后上一层是奶类及奶制品300克、大豆类及坚果30－50克。
最后塔尖是油25－30克、盐6克。
尤其是最后的这个油和盐的摄入，中国普遍都是超标的，这也是造成近些年来中国的三高人群越来越多，越来越年轻化的根源之一。
希望能帮到你。

四、如何安排一日三餐的热量比

一日三餐的合理热量配比：三餐总热量大约是1500大卡（千卡），不是卡~~~一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。
每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。
所以，一日三餐的热量，早餐应该占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。
选择A

五、早餐的营养成分占整天营养摄入的百分比是多少?

早晚餐的热量占整天的百分之三十午餐的热量占整天的百分之四十

六、营养学中，如何确定一个人每天所需的能量？ 比如一个人20岁，体重60kg。

按照中国成年膳食能量推荐摄入量就可以了，现实中，个人每天的劳动强度都不一样，吃饭也不可能称着吃，从营养学方面也只能取平均值。
在一段时间内称体重，了解一个人的能量是否平衡。
18~50岁男，推荐摄入量，轻体力2400kcal，中体力2700kcal，重体力3200kcal

七、已知食物的摄入量怎么求百分比

一日三餐的合理热量配比：三餐总热量大约是1500大卡（千卡），不是卡~~~一般情况下，一天需要的营养，应该均摊在三餐之中。
每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右，但午餐既要补充上午消耗的热量，又要为下午的工作、学习提供能量，可以多一些。
所以，一日三餐的热量，早餐应该占25％—30％，午餐占40％，晚餐占30％—35％。
选择A

八、如何计算自身每日需要摄入的热量？

其实，每天能够快走至少一万步，就不用计算每日需要摄入的热量。
早饭，午饭可以吃六七成饱；
晚饭可以少吃主食或者不吃主食。
祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。
请采纳，谢谢。

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