炒股戒烟和抽烟哪个好一点；抽烟有什么好处

一、抽烟有什么好处

呵呵，香烟都有提示吸烟有害健康！所以说肯定是不好的，但香烟也不是百害而无一利的，有时遇到事了正是它陪伴你度过！也有一定助你去思考问题的好药剂

二、关于戒烟，请给我一点建议

现在都在提倡环保，提倡无烟环境，吸烟的人确实招人烦，不过他们确实是很过分了，在你生活的周围，吸烟的人太少了所以你才会被人视为异类，也是因为你一在的将就他们，给他们面子，他们才会这么不要脸，所以接下来你首先要搞清楚，你是准备戒烟？还是解决他们排斥你的问题，如果你不想戒烟的话，就不要太理会他们了，吸烟的人和不吸烟的人这一点是很难沟通的，在一点他们人多，而且自私，是不会考虑你的问题的，所以大方一点跟他们再一次声明以后想吸烟了去哪吸？卫生间吸烟也没什么问题呀！一般吸烟的人不都爱在卫生间吸烟吗，难道你那些室友还住在卫生间闻烟味吗？在一点晚上还是要养成早睡的习惯，尽量减少晚上吸烟的频率。
如果你想要戒烟的话，就得费点功夫了，首先要对自己有信心，首先、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
 烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
 坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
另外你也可以选择用电子烟，替代真烟达到戒烟的目的，但是你只可以把他当成戒烟的替代品，不要妄想用他代替真烟长期使用，电子烟长期使用对人的健康没有好处。

三、吸烟对人体有什么害处？

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
 一 、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
 二 、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
 三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
 四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭。
吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
 五、 吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注意力受到影响。
有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。
实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
 吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。
如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。
 参考资料：*：//*ach8*/bbs/archiver/?tid-631.html

四、每天只抽一支烟，算是戒烟吗?

每天只抽一支烟，不算是戒烟。
　　戒烟的益处　　烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。
研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；
戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段，戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；
戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。
因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。
戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。
　　各年龄段戒烟均有益处，而且“早戒比晚戒好，戒比不戒好”。
无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。
一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。
并且，戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。
与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。

五、什麽方法能夠戒煙啊.要那種不痛苦的那種-.- 以前借過2次.每次都是感冒發高燒39°太痛苦了..

把你钱都给我……你就没钱买烟了。

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