潜力股票怎么瘦腿16周岁了，现在初三毕业了才170CM，还能长高吗？要怎么注意生活习惯

一、16周岁了，现在初三毕业了才170CM，还能长高吗？要怎么注意生活习惯

我初中毕业167  高三毕业 174 现在大1  175  秘密是 多晒晒阳光 开心点！！！！！

二、健美-内分泌-股四头肌

有这样的说法，职业的健美人士都是把腿部的训练当做重中之重来完成的。
这是因为，1 腿部力量是全身力量的核心力量，腿部力量的大小直接决定了你全身力量的大小。
全身力量的80%的潜力来自腿部（不可思议吧），可是事实确实如此。
那些大力士，也许上肢并不是很发达（甚至感觉是有点发胖），但是毫无例外他们一定有一双粗壮的大腿，这也是其力量的来源。
2关于雄性激素。
任何部位的肌肉锻炼都有助于雄性激素的产生。
那么雄性激素在健美训练中究竟有什么作用呢？雄性激素起到了催速肌肉合成的作用。
健美增肌是一个破坏--修复--破坏--修复……不断循环的过程。
也就是说，你通过对肌肉的锻炼，使肌肉组织破坏（这就是为什么在训练后肌肉会痛的原因之一），破坏后你的身体又会修复它，使它更粗大（这就是为什么肌肉会变大的原因），而在这个修复的过程中，需要很多的条件（比如，营养，休息等），而雄性激素正是能使肌肉的修复作用更快，更好。
使你的肌肉长的更快。
3,个人的一点建议。
腿部的训练很重要，希望楼主能重视之。
最好是把腿部训练单独拿出来做。
比如你是第一天练腿的，那么就练腿了，其他部位的动作都不要练了。
这样做有2个好处。
一是可以使你更好的练腿，二是相对其他部位，腿部训练是负荷量很大的训练，所以这样能使你身体不是太累。
4关于腿部的训练的动作选择，个人最推荐的，也是健美界和力量界公认的王牌动作---深蹲！至于深蹲的具体动作和操作，自己问下健身房的教练吧，网上也有，可以自己看下。
最后，健美训练营养很重要（三分练七分吃），休息也很重要的(充足睡眠)，希望楼主成功！

三、我很胖，但是有的人说我如果能瘦下来绝对是个大帅哥，这是怎么说...

统计表明，百分之80到90的胖胖，瘦下来都是帅哥美女，所以减肥就是迈向成功人生的第一步啦~(≧▽≦)/~啦啦啦

四、本人男，19，体重230身高191，最近一周每天跑步减肥，然后有人说我腿上肉太硬了，这样更不好减肥

确认是肌肉性肥大，还是脂肪性肥大肌肉型的比较难，但脂肪型的可以减运动前后拉伸筋骨，这样就不容易肌肉僵硬跑步不行，可以游泳啊

五、是不是胖子瘦下来显得比较高

肯定的，本来瘦得人就显高

六、关于减肥之后会不会变帅

如果是这样。
一定会的。
人家都说每个胖子减肥后都是帅哥和美女。
关键你能不能够坚持这才是问题。
找个动力，然后坚持不懈。
不过其实胖子也有胖子的可爱。
不必减得太多，有时候胖子也会很招人喜欢的。
面善嘛~希望你减肥成功。
桃花朵朵~

七、为什么有人说胖子瘦下来是美女

展开全部个人认为是因为胖子时身上肉太多(包括脸上)导致身材走样，所以瘦下来感觉像变了一个人一样。
按照现代社会的审美观普遍以瘦为美，所以胖子瘦下来确实会美很多。
但这不是绝对的，要知道健康的美才是真正的美。

八、本人身高170cm，体重200斤。想在半年内瘦到130斤！请问大家有什么方法能做到？求方法？

加强锻炼，打球，骑自行车，游泳，平板支撑都很不错，少肉多菜，多吃水果，不要熬夜，熬夜很容易肥的，而且对身体不好，不要吃宵夜。
祝你减肥成功

九、本人男，19，体重230身高191，最近一周每天跑步减肥，然后有人说我腿上肉太硬了，这样更不好减肥

这是一个身体部位名称“股三角”。

参考文档