战胜心魔，怎么战胜心魔

一、怎样战胜心魔？

【什么是心魔】：人的心中有一个天使和一个恶魔。
即善恶两面。
“心魔”就是人心里的恶魔。
也可以理解为精神上的缺陷。
仇恨心、贪念、妄念、执念、怨念等都属于心魔。
心魔可以一直存在、可以突然产生、可以隐匿、可以成长、可以吞噬人、也可以历练人。
我们常说的“战胜自己”“人最大的敌人就是自己”...其实都是指的心魔。
修行者认为：心魔是进步的瓶颈，突破心魔才可以使人的修为突飞猛进。
“心魔”这个概念被许多电影和小说所提及。
如在电影《大块头有大智慧》里，刘德华看到的另一个自己。
在金庸小说里，常怀仇恨和好胜心的人也往往难得善终，而最后懂得放下的人才会获得真正的快乐。
克服心魔的方法：不惊慌、不迷惑，摈弃杂念，换一种方式思考问题。

二、人怎样才可以战胜自己的心魔

记不清多少年前曾经有过的那种快乐，多少年来已经不再。
我于是自称它为“透明的快乐”。
想到这里，忽然觉得长期以来都有点儿累，我指的是心累。
一直不愿正视隐藏在内心的问题，总觉得很多事能拿得起也放得下就好。
可就是没能从根子上铲除。
想来也就是自己有了“心魔”。
心里总有点别扭，哪来的？不敢正视！所谓的开心淡然也只是掩耳盗铃罢了！心魔这东西几乎人人都有，与人随行，挥之不去。
心魔来自人本身，看来人类最畏惧的最难战胜的就是自己。
不同的是有人严重有人轻微，有人控制得了有人却被其控制了。
人得此病，常常很难找到发自内心的快乐的。
尤其是在这个高科技的信息时代，由于人们过于紧张和压迫，造成了一种自我精神的失常和迷茫，从而对某人某事产生了某种执念，此执念可能是积怨或者偏见或者其他的什么，它可以控制你的思想乃至行为，更有甚者你的精神可沦为此执念的奴隶！如果无法驾驭和控制就可能使自己精神陷入困顿和病态之中。
然后痛了，病了，累了.我们不可自欺欺人当它没有，谁也不是圣人，为什么不卸掉伪装找出病根，然后除去呢？我发现我的这种不易觉察的不快乐比显露的不快乐还要扭曲的可怕。
因为你可能避而不见，永远不敢正视它，因而永远得不到医治。
今天我意识到了，只有战胜心魔，战胜自己的意念，才能获得真正的快乐。
那么从现在做起吧！

三、怎么才能战胜心魔

心魔由心生，心若磊落，魔何处遁形？ 不必理会，不必执著，由得魔来，自任魔去。
坦荡做人，心怀感激，长存善念，增长物命。
积善之人，必有余福，积德之家，自保平安。
心魔在哪？心魔长什么样子你能形容的出吗？所以说，并不是心魔真的就存在，而是它是你心理一些不合理的想法，一些你不想有，却偏偏出现了的念头。
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关键在于，你是不是相信自己，是不是肯定自己，是不是敢于去战胜那些不合理的东西。
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这对你的身心是一个考验。
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相信科学，相信医学，多给自己一些勇气。
长期做放松的运动。
越是焦虑的事，人总越是促使它发生。
其次是寻找心理健康的人的生活方式。
如，广泛的兴趣爱好，一定的心理卫生知识，培养对生活的热爱。
正常的思维方式，对别人发自内心的欣赏...

四、如何战胜心魔

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。
大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。
但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。
也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。
压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。
心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。
至于方法，每个人得靠自己寻找。
法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。
相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。

五、怎样可以战胜心魔

六、如何克服心魔

1、 不对自己过分苛求。
为了避免挫折感应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已得到的成就，自然会心情舒畅。
　　2、 对他人期望不要过高。
很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。
每个人都有自己的思想、优点、缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢！　　3、 疏导自己的愤怒情绪。
当勃然大怒时，很多错事或失态的事都会做出来，与其是事后后悔，不如事前加以自制。
把愤怒发泄于另一方面，如打球和唱歌上，愤怒情绪自可抛至九霄云外。
　　4、 偶然亦要屈服。
只要大前途不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
　　5、 暂时逃避。
在生活受到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢的事，如运动、睡眠、看电影等，等到心情平静时，才重新面对自己的难题。
　　6、 找人倾诉烦恼。
把所有的抑郁埋藏在心底里，只会令自己郁郁寡欢。
如果把内心的烦恼告诉你的知已好友或大学一年级，心情会顿时舒畅。
　　7、 为别人做点事。
助人是快乐之本。
帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。
　　8、 在一个时间内只做一件事。
精神压力太大会引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免弄得心力俱疲。
　　9、 不要处处与人竞争。
人之相处，应该以和为贵，只要你不把人家看成对手，人家也不一定与你为“敌”。
　　10、 对人表示善意。
被别人排斥是因为人家对你有戒心；
如果在适当的时候表现自己的善意，爱交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。
11、娱乐。
这是消除心理压力的最好办法，娱乐的方式不太重要，最重要的是心情舒畅。

七、怎么战胜心魔？

所谓心魔，其根本是欲望。
也可以理解成阻碍自然成长、发展的一个症结，是心里的另一个自我。
心魔应该属在哲学方面更确切，也容易解决得多。
心魔是自己走不出一个困住自己的圈子，尽管如此，如果欲望不胜也不至于有心魔产生。
有个传说：菩提祖师看到一个年轻人，发现他有心魔，心魔已经吞噬了他大部分灵魂。
所以祖师故意和他说自己没有心魔，年轻人不信，两人打赌互相斩除心魔，结果年轻人在祖师的灵魂深处果真找不到心魔，而祖师也借此帮年轻人站除了心魔。
自此年轻人拜在菩提祖师门下。
从这里也容易看出，心魔需要慧眼识别，冷静的心去斩除。
别人自然容易看出，关键是自己如何能够找到心魔把它斩除。
了解你，自然容易帮你找到；
但是别人不了解你，就只能靠你自己发现，斩除他了。
而从心理角度来说，你太过在意自己了，自己的一点点变化都会被发现，继而紧张担心问题出现就更加关注，周而复始，形成了交互作用。
把事情看淡些，应该可以缓解。

八、怎么战胜心魔

人时刻会产生心魔，尤其当人的正气衰退的时候，魔气迎面而来，所以烦恼顿生。
心藏正气，才是克制心魔的重要手段。
心魔以欲作为工具，欲好比汽车，而心魔是敌人，当人的欲来临时候，心魔也在蠢蠢愚动。
而当一个人无法控制心魔时，此人也就成为魔鬼了，所以心魔应该时刻防止，否则后患无穷。